對於大部分地區的孩子來說，距離全面復課還有一段時間。第一次全國範圍內“史無前例”的大規模線上教學，仍然是娃們近期的主要學習狀態。
沒有了老師的面對面督促，很多孩子們的學習狀態急轉直下，學習效率不高，作業完成不及時......
孩子一張卷子做了3個小時，寶媽心態“崩了”
同事小魏抱怨說，最近讓孩子折騰“死”了。
小魏的孩子去年剛上初一，眼瞅著近期復課無望，老師通知“五一”期間準備“雲考試”。小魏趕緊找卷子給孩子複習，沒想到，一張卷子竟然做了3個小時，而且還是錯誤百出。而小魏坦言，那一瞬間，自己有了“跳樓”的衝動。
“我也知道他最近的學習狀態不好，晚上熬夜，白天不起。經常上午8點上課，老師都開始直播上課了，他還沒起床。”小魏嘆著氣說，“我跟老公都上班，家裡沒有人能督促他。想讓他自主學習太難了！白天上課，課後他要放鬆，玩起遊戲就不放手。到了晚上，作業沒做完，就得熬夜補……一天天的，都是惡性循環。”
提高學習效率，先從保持良好生活作息開始
誰也不能否認，作息規律是最知易行難的自律。別說是孩子，就連大人也很難做到“早睡早起”。
許多學生一放假，生物鐘完全打亂，一再地放縱自己的隋性，晚上不睡覺，看電視刷手機到半夜甚至凌晨，早上不起床，往住一覺睡到中午十二點。在這種情況下，每天的學習效果顯而易見。
作為家長，面對這種情況應該拿出自己的愛心和耐心，及時提醒孩子，並和孩子一起按時上床熄燈，按時早起，保證孩子能有充足的睡眠時間，哪怕當天的學習任務沒有全部完成，也儘量不要熬夜，這樣才能保證孩子第二天有足夠的學習精力。
協助孩子制訂計劃，科學管理時間
如何幫孩子合理地安排時間，做到勞逸結合呢？
建議家長在孩子做作業之前，根據當日的作業任務量，以孩子為主導來確定“幾點開始寫，幾點結束”，家長可以協助孩子，規劃好完成每項作業任務的時間。
合理安排時間的意義並不在於機械化地將所有事情列在紙上，而是讓孩子學會如何合理分配、在有限的時間內將效率最大化。這樣安排有三個好處：
第一，孩子到點就知道學習的時間到了，省去父母的催促，每執行一個學習任務期間只專注做好這一件事，這樣每天的學習和生活更加有序。
第二，有了時間限制，孩子效率會大大提高。學校裡平時考試一張試卷，給孩子60分鐘就能搞定，而一張試卷回家做，邊做邊玩，花上三四個小時還沒完成就是這個原因造成的。
設定作業完成的截止時間，能幫孩子戒掉寫作業時的無序和拖拉，可以幫助孩子勞逸結合，更好地管理時間。
第三，在以孩子為主制定學習計劃的並實施的過程中，孩子漸漸認識並體會到自己有能力管理自己的時間，獲得成就感和自信，自我價值感增強，這種正面、積極、美好的體驗會形成正向反饋，促進孩子自我管理進入一種良性循環。
打造一個安靜的學習環境，讓娃安心學習
有一個相對安靜的學習環境，是好好學習的前提和基礎。家長最好能給孩子準備一個安靜的小書房，房間裡不要有玩具，書桌儘量整潔，只留下必要的學習用品，檯燈、文具、書、筆記本、書，其他一切從簡，防止注意力分散。
學習的時候，孩子必須在書桌附近活動，如果忍不住躺到床上，孩子會很難真正進入學習狀態。孩子學習時，家長儘量不要來回走動，不大聲閒聊，不看電視或手機視頻，保持安靜是最好的選擇。
家長切忌一會兒送水果，一會兒送牛奶，一會兒又送零食，這樣會無形中分散孩子學習的注意力，打斷孩子思路，會使孩子需要花費更多時間重新進入學習狀態。
建議家長們，通過日常生活中大大小小的細節，引導、塑造孩子堅定的意志力，克服懶惰，逐步培養孩子的自制力，激發孩子的學習動力、培養孩子良好的學習習慣，引領孩子成長。
