对于大部分地区的孩子来说，距离全面复课还有一段时间。第一次全国范围内“史无前例”的大规模线上教学，仍然是娃们近期的主要学习状态。
没有了老师的面对面督促，很多孩子们的学习状态急转直下，学习效率不高，作业完成不及时......
孩子一张卷子做了3个小时，宝妈心态“崩了”
同事小魏抱怨说，最近让孩子折腾“死”了。
小魏的孩子去年刚上初一，眼瞅着近期复课无望，老师通知“五一”期间准备“云考试”。小魏赶紧找卷子给孩子复习，没想到，一张卷子竟然做了3个小时，而且还是错误百出。而小魏坦言，那一瞬间，自己有了“跳楼”的冲动。
“我也知道他最近的学习状态不好，晚上熬夜，白天不起。经常上午8点上课，老师都开始直播上课了，他还没起床。”小魏叹着气说，“我跟老公都上班，家里没有人能督促他。想让他自主学习太难了！白天上课，课后他要放松，玩起游戏就不放手。到了晚上，作业没做完，就得熬夜补……一天天的，都是恶性循环。”
提高学习效率，先从保持良好生活作息开始
谁也不能否认，作息规律是最知易行难的自律。别说是孩子，就连大人也很难做到“早睡早起”。
许多学生一放假，生物钟完全打乱，一再地放纵自己的隋性，晚上不睡觉，看电视刷手机到半夜甚至凌晨，早上不起床，往住一觉睡到中午十二点。在这种情况下，每天的学习效果显而易见。
作为家长，面对这种情况应该拿出自己的爱心和耐心，及时提醒孩子，并和孩子一起按时上床熄灯，按时早起，保证孩子能有充足的睡眠时间，哪怕当天的学习任务没有全部完成，也尽量不要熬夜，这样才能保证孩子第二天有足够的学习精力。
协助孩子制订计划，科学管理时间
如何帮孩子合理地安排时间，做到劳逸结合呢？
建议家长在孩子做作业之前，根据当日的作业任务量，以孩子为主导来确定“几点开始写，几点结束”，家长可以协助孩子，规划好完成每项作业任务的时间。
合理安排时间的意义并不在于机械化地将所有事情列在纸上，而是让孩子学会如何合理分配、在有限的时间内将效率最大化。这样安排有三个好处：
第一，孩子到点就知道学习的时间到了，省去父母的催促，每执行一个学习任务期间只专注做好这一件事，这样每天的学习和生活更加有序。
第二，有了时间限制，孩子效率会大大提高。学校里平时考试一张试卷，给孩子60分钟就能搞定，而一张试卷回家做，边做边玩，花上三四个小时还没完成就是这个原因造成的。
设定作业完成的截止时间，能帮孩子戒掉写作业时的无序和拖拉，可以帮助孩子劳逸结合，更好地管理时间。
第三，在以孩子为主制定学习计划的并实施的过程中，孩子渐渐认识并体会到自己有能力管理自己的时间，获得成就感和自信，自我价值感增强，这种正面、积极、美好的体验会形成正向反馈，促进孩子自我管理进入一种良性循环。
打造一个安静的学习环境，让娃安心学习
有一个相对安静的学习环境，是好好学习的前提和基础。家长最好能给孩子准备一个安静的小书房，房间里不要有玩具，书桌尽量整洁，只留下必要的学习用品，台灯、文具、书、笔记本、书，其他一切从简，防止注意力分散。
学习的时候，孩子必须在书桌附近活动，如果忍不住躺到床上，孩子会很难真正进入学习状态。孩子学习时，家长尽量不要来回走动，不大声闲聊，不看电视或手机视频，保持安静是最好的选择。
家长切忌一会儿送水果，一会儿送牛奶，一会儿又送零食，这样会无形中分散孩子学习的注意力，打断孩子思路，会使孩子需要花费更多时间重新进入学习状态。
建议家长们，通过日常生活中大大小小的细节，引导、塑造孩子坚定的意志力，克服懒惰，逐步培养孩子的自制力，激发孩子的学习动力、培养孩子良好的学习习惯，引领孩子成长。
