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所有準媽媽都希望十月懷胎能輕鬆點，安全度過整個孕期，快點迎來寶寶的降生。
然而現實總是很骨感，孕期的種種不適是逃不開的，該注意的地方也要注意，不能像孕前一般隨意。
案例
小王家庭條件還不錯，因此她驗出懷孕後，婆婆和丈夫就讓她辭去了工作，安心在家養胎。
剛開始小王還挺雀躍的，既不用出門工作，在家裡也有人悉心照料飲食起居，可謂是相當清閒了，好生愜意。
可這種快樂並沒有持續多久，一段時間後，小王就感覺到渾身不自在，自己就像“籠中鳥”一樣，越來越嚮往外面的自由。
想出趟門走一走，婆婆不讓去：你得安心在家躺著，外面有細菌，人來人往的。萬一撞著多危險；
想吃點火鍋、麻辣拌，被說：這東西又辣又沒有營養，對胎兒也不好，還是得吃點補品才行；
而且小王連電視、電腦甚至手機都不能輕易觸碰，因為在家人眼裡，它們都帶有輻射。
這樣的日子到了第三個月，小王實在是受不住了，感覺整個人都快被別傻了，悶悶不樂，東西也吃不下去幾口。
思來想去，小王還是打算去醫院檢查一下，順便吐了一番苦水。
醫生聽聞小王過得如此小心翼翼，也告訴她沒必要，孕期小心點正常，但太過謹慎反而不好。
孕早期孩子還是沒成形的胚胎，就好比人類種的莊稼，幼苗的確很脆弱，但也只有經歷適當風雨才能成熟，矯枉過正則反之。
除去習慣性流產、身體弱的孕婦之外，最好都別整天在家躺著，適當運動，呼吸新鮮空氣才有利於胎兒發育。
孕期最好別久臥，這些危害不可小覷
1）不利於消化
長期臥床會讓孕婦本就緩慢的腸蠕動變得更加緩慢，隨著子宮逐漸變大，還會出現噁心、吃不下飯的症狀。
此時如果繼續臥床，會讓症狀加重，同時導致便秘。
2）不利於血液循環
孕婦每天長時間待在床上，不活動身體，體內血液循環速度是極其緩慢的。
所謂牽一髮而動全身，這樣會降低孕婦免疫力，甚至造成血液凝固，出現下肢血栓症狀。
3）肌肉和骨骼萎縮
長期臥床的孕婦由於缺少必要的鍛鍊，體內的肌肉代謝會被改變並逐漸萎縮，還會造成骨質流失。
有些孕婦缺鈣，就與此種原因相關。
4）心情不好
長期臥床對記憶力來說也是一種損害，並且語言表達能力也會下降。
長此以往，勢必會影響孕婦的心情，從整體角度上來說對胎兒的發育也有壞處。
尤其身體狀況不錯的孕媽，更沒必要臥床在家，多運動對自己和胎兒都大有裨益。
當然了，個人體質都有差距，看似都是懷著寶寶，但其實大有不同，是否需要臥床要多方考量。
若準媽媽身體有這6種情況，臥床保胎更安全
1）懷孕期內腰盤下落
若有這種情況，準媽媽一定要謹慎小心，流產可能性是比較大的，臥床休息、安心養胎能最大程度上降低風險。
2）妊娠期高血壓
多發於孕中後期，即便血壓不算很高，也要聽醫生的建議，好好在家休息。
因為臥床會減緩水腫，降低血壓，而且還會使精神得到放鬆，利於病情恢復。
但是，要是伴隨著頭疼、噁心和嘔吐等症狀，且休息一段時間後還沒有明顯改善，就需要馬上就醫，儘快住院保胎，不要自己在家待著了。
3）子宮畸形
一般指為單角子宮、雙角子宮，這兩種情況會致使孕婦早產或晚期流產，最好臥床保胎。
4）胎盤位置低
孕婦胎盤位置要是較低的話，會引起出血、流產等症狀。
但通常來說，隨著孕期發展、子宮慢慢增大，這種情況會有所改善。注意休息，臥床保胎並定時檢查，做好衛生防範工作。
5）有先兆流產症狀
懷孕的早期是流產最高發的階段，在醫學上這也是生命最脆弱的一個階段。
一般情況下，先兆流產是有徵兆的，比如懷孕後少量出血，有時也會出現肚子痛、腰痠背痛的情況。
這時需要臥床休養，儘量避免體力勞動或家務，尤其是需要腹部力量的動作，最好不要做，否則後果很難承擔。
6）有習慣性流產史
如果之前有習慣性流產的情況，前3個月安心在床上靜養是必須的。
除此之外，生活的各個方面，甚至是去衛生間，都需要格外注意和小心，你和寶寶都是非常脆弱的。
總而言之，懷孕期間一定要做好功課，多瞭解相關知識，並根據自己的體質判斷應該休養還是適度鍛鍊。
總之每個人有每個人的生活方式，選擇最適合自己的就好。保持輕鬆樂觀的心態，做好飲食、檢查等“後勤工作”，各種問題才會離你遠去。
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