女友請吃飯,兩菜一湯,營養美味,自己做吃的放心很實惠

今天女朋友說要請我吃飯,因為平時都是我請,而且我是不想動手的那種懶人族不做飯,除了吃餐館還是餐館,貴還不說,一般的餐廳的衛生還欠佳,所以她都不喜歡在外面吃飯,除非必要的應酬。今天週五有空,說要請我吃晚餐自己做。下面看看現代女孩的廚藝吧?

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【白灼芥菜】鮮嫩脆口,不用炒,湯鍋加水和鹽煮沸騰,倒入切好的芥菜一兩分鐘撈起裝盤,把炒好的蒜蓉醬料淋到菜中,滴上香油清香可口的蒜蓉芥菜即可開吃。這是她春天最愛吃的一道美味蔬菜,清脆爽口。

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【炸皖魚】這道菜是上週末炸的,外酥裡嫩味道鮮美,很多時候晚上不吃飯,就把炸魚塊當零食、也是晚餐。週末有空就買大點的皖魚切塊,打一個雞蛋加粘米粉拌均勻,放入高熱的油鍋中,炸一炸金黃飄香,剛出鍋的漁塊外酥裡嫩,鮮美滑口,非常美味,做一次可以吃好幾天。

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【剁椒】鮮辣開口很開胃,這種剁椒微辣鮮香,一年四季她都愛吃開胃菜,就餐時候南方人喜歡把它放到餐桌中間,感覺那個菜鹽不夠,自己加一點,不會影響其他人的口味,調調胃口很管用。這是她自個買的新鮮紅辣椒加大蒜,切小後剁碎、加上炸過花生米的魚,醃製兩天拌一拌,就可以吃了,鮮辣可口特有味。

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【魚頭湯】魚頭湯鮮美滑口營養高,常吃對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處。具有祛風止痛,健腦提神的功效。對失眠健忘、小兒驚風等有一定療效作用。做魚頭湯一定把握好以下要點;1、魚頭洗乾淨一定要加生薑、大蒜、鹽、料酒或者啤酒醃製10分鐘。2、放油後一定要加高熱,再放入魚頭煎至的兩面焦黃,再放適量的水燜煮5分鐘,這樣做的魚頭湯汁鮮美,不會有腥味。

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這樣的晚餐搭配你愛吃嗎?說說你的看法,一起分享更多春天晚餐美食吧?

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