拒絕湊合的愛情，學會坦然拒絕，有一首歌叫做愛我的人和我愛的人，歌中唱到：愛我的人為我付出一切，我卻為我愛的人甘心一生傷悲，愛與不愛同樣受罪，為什麼不懂拒絕，痴情的包圍，這首歌唱出了很多人心裡的苦惱，面對自己不愛的追求者該怎麼辦呢？拒絕吧，似乎於心不忍，接受吧，卻又心有不甘，那到底是該接受還是拒絕？
拒絕本身就不是一件輕鬆的事，更何況要作出拒絕的決定，比拒絕本身更困難，為什麼要拒絕一個對我很殷勤的男人呢？女人會說，給我一個理由先，其實並不是不可以接受一個自己不是十分愛的男人，實際上有不少女人都感覺在結婚的最初，其實並不是特別愛自己的老公，但隨著時間的推移，愛卻與日俱增，原因很簡單，在日復一日的朝夕相處中，男人用自己的行動給予女人關懷，女人更多的瞭解了男人的愛，感受到了這份愛的美好，於是自發的去回報，這份情感是愛情越來越甜蜜，如果對自己的需要和情感走向有著清晰的判斷，對男人的品行和人格又有著清楚的認識和把握，這種經過了慎重考慮的接受，完全可以帶來幸福的婚姻，我們需要杜絕的是勉強接受，何為勉強，在字典上有幾條意思：1盡力而為，2 能力不足而強為之，心中不願而強為之，使人去做她不願意做的事，我堅強理由不足但是勉強接受，至少有這樣幾個特點：自己心裡確實不喜歡對方，完全不合胃口，而是找不到足夠的理由來說服自己接受你的追求者，但是女人必須要大大降低或者改變自己的擇偶標準才能適應對方，而這種改變往往是令人很不愉快。俗話說得好女怕男纏，很多女人因為招架不住，男人軟磨硬泡的追求，明明心裡並不是很認可對方，但看在對方情深意重的份上，一時也沒有更好的選擇，於是對自己說，湊合湊合就這樣吧，殊不知世上的事，一時半會兒不能湊合，可是湊活一個人生伴侶，很可能就意味著你整個下半輩子都要在湊合中度過了。找一個愛人，但沒有人知道這種不計得失的愛能維持多久，對方能否明知道女人不愛他還能長期保持付出的熱情，對方一開始想用深情打動女人，但如果他發現無論自己怎麼做都無法贏得女人的心的時候，會不會絕望的離開呢？這一切都是未知數。所以準確的說，如果女人對自己在一段感情中能夠付出的程度，缺乏應有的判斷和最基本的信心，接受一個自己不愛的人就是一種高風險的行為，就如同買了一隻已經漲到最高點的股票，會直線下跌，就好比一個不能吃辣椒的人，卻點了一盆鋪滿紅色辣椒的正宗重慶麻辣燙，不管有多美味，他也無法品嚐其中的妙處，最後的結果不是那盆菜放涼了，就是吃菜的人被辣的狼狽不堪，乃至牙疼胃疼。
試想一下，一個內心纖細敏感的女人，要如何在漫長的歲月中強迫自己面對一個無法和自己心靈交融的對象，女人是該假裝享受，還是誠實的冷漠以對，無論哪種做法都是對對方的傷害。只是女人必須為自己的利用行為付出高昂的代價，考慮到勉強接受可能造成的窘迫局面，暫時的寂寞還顯得那麼不可忍受嗎？本來寂寞的自己可能在一段時間裡會更寂寞，因為連原來那個跟在自己身後的追求者也會因為遭到拒絕而銷聲匿跡，但必須認識到，這種寂寞是必須的，它像清晨的冷空氣一樣讓你清醒，擺脫了無關人士的糾纏，你才能看清前面的路。而我配不上你，這簡直是人類愛情史上的一個超級笑話，沒有人會拒絕已經到手的便宜，這句話明擺著是說對方完全不入自己的法眼，可是偏偏就有死心眼的男人一再重複我不嫌棄你，真的我不嫌棄你，為了證明自己並不嫌棄男人還會更加努力的追，這種拒絕方式往往以失敗告終。他也許能夠短期壓抑自己的個性，貌似改掉壞習慣，但是女人將面臨兩難的境地，人家改了你是要她還是不要她呢，要他他並不一定真的改了，而且就算真改了，你也未必就會愛上他，不要他，人家都改了，你憑什麼說話不算數？這不是明擺著玩人家嗎？所以這種很容易給自己帶來一系列麻煩的拒絕方式，也是要不得的，有的女人很善良不忍心讓對方太難過，於是想不做戀人做朋友也是可以的，並告訴對方我很願意做你的朋友，這樣更麻煩了，要做朋友完全是女人一廂情願的事情，而追求者滿腦子想的都是如何利用朋友這個身份繼續接近你，女人卻會被搞得進退兩難，把兩人的關係弄得更加曖昧。
總結起來就是三個字，快準狠，秘籍裡快的意思就是不猶豫不拖拉，一旦作出決定就要在最短的時間內予以執行，同時在實施拒絕。使所用的時間要短，不要東拉西扯，不要追憶往昔，不要囉裡囉嗦，拒絕應該像斬首而不是零食，最忌諱的就是今天拒絕了，明天又在一起喝茶，後天再表示拒絕，結果大後天兩人一塊吃飯，這種農場的拉鋸式的拒絕，就會給予對方不切實際的幻想，他甚至會懷疑你的拒絕只是吸引他的一種策略，所以拒絕時務必做到說不行就不行，拒絕之後至少保持一段時間的互不來往，以強化拒絕的效果，如果一個男人被你拒絕了三次，你還沒有讓他離開你，那後面你再要拒絕他就顯得非常困難。在拒絕的同時加入亂七八糟的東西只會沖淡主題，讓對方繼續想入非非，每個被拒絕的男人都會充滿問題，你為什麼不喜歡我，你喜歡什麼樣的人，你不喜歡我哪一點呢？我要怎麼做你才會喜歡我，不要嘗試去回答這些問題，你提供的信息必須極度清晰。我不喜歡你，不是因為你哪一方面不夠好，你是一個整體，我不喜歡這個整體。
這是既成事實，他也許會憤怒，也許會不甘心，但是他從你這裡得到了最重要的明確的意見，他了解了你的真實想法，這將大大降低他繼續盲目糾纏你的可能。都是最難做到的，想想看人家對自己一往情深不接納也就算了，怎麼也不忍心對人家冷漠相向，但是請記住，鈍刀子割肉最疼，女人溫柔的拒絕男人只會讓他覺得一切都很有戲，你怕她難過，她會覺得你還在乎他的感受，你怕有損他的尊嚴。他會覺得原來在你心中他還有這樣的地位，有時候女人的拒絕甚至成了男人的動力，原因就是女人拒絕的過於富有策略，人情得太濃。所以不要讓男人的可憐相動搖了你最基本的目標，最有效的拒絕一定是狠狠拒絕，沒有勸慰，沒有安撫，只有毫無歧義的措辭和真心實意的抱歉，有效的拒絕可以是我不愛你，而且將來也不會愛你，沒有這種可能性，你所做的一切都不曾打動過我，我很抱歉，他也許會一時心碎，但終究會感激你的決絕，使他避免浪費!
