有些東西能用來治病的，就稱為藥物，有些東西能作飲食之用的，就稱為食物，但有些東西，既能治病也能當作飲食之用，所以藥物和食物的界限不是十分清楚，就是所謂的“藥食同源”。2017年衛計委公佈了101種藥食同源的名單，能藥食同源的，都是安全性極高的，它們組合而成的方子，都是安全而有效的，下面我就介紹幾個由藥食同源食品組合成的方子：
肉桂
補陽方
原方出處：《太平惠民和劑局方·附子理中丸》
配方組成：肉桂10克、人參5克、乾薑10克、甘草5克、山藥15克
功效主治：溫陽祛寒；可用於陽虛引起的胃寒胃痛，怕冷，手腳冰涼，喜熱飲食，精神不振，夜尿多等；
人參
中醫原理：中醫認為，陽氣有溫暖肢體和臟腑的作用，如果臟腑功能活力不足，生理機能衰弱，陽氣的溫煦功能減退，就會出現畏寒怕冷，手腳冰涼、面色蒼白、消化不良，大便溏薄，小便清長等，治療一般以溫陽暖腎補氣為主；
配方解釋：方中乾薑、肉桂味辛性大熱，溫中通脈，補火祛寒，扶陽抑陰，共為君藥。輔以人參大補元氣，健脾復運化，為臣藥。君臣相配，溫養中焦脾胃陽氣；山藥補脾澀精，還具有斂溼功效，為佐藥；甘草補脾益氣，調和藥性，為使藥；諸藥配伍，具有溫陽散寒，健脾益氣，恢復脾胃升降功能的作用；
乾薑
現代分析：現代研究發現，乾薑水煎液有中樞興奮、健胃、止嘔、抗菌抗炎、解熱止痛、升血壓、抗凝血作用；肉桂有緩和腸胃刺激，改善心血管系統，調節機體免疫作用；人參對中樞神經系統有雙向調節，對心血管系統有強心擴張血管，對血液系統有保護和刺激造血功能，對內分泌系統有促皮質激素樣、促性激素樣作用；山藥有促進骨折癒合，降血糖，增強免疫功能，增強消化系統功能等作用；甘草有腎上腺皮質激素作用，並能促進胰液分泌，調節免疫功能，解毒抗氧化等作用。
甘草
服用方法：水煎服用，一天一劑，長期服用效果更佳；
禁忌人群：孕婦慎服；本方性溫熱，陰虛火旺者忌用；
山藥
