今年在疫情期間，一伽一瑜伽學院為了抗擊此次疫情，在抖音上開通了免費視頻課，讓大家足不出戶就能學習瑜伽專業的理論知識和正確的鍛鍊方法，增強自己的免疫力。直播開通後，氣氛非常火爆，很多小夥伴圍觀學習，併為老師點贊 加油！還有很多小夥伴們因為各種原因沒有看到課程，不過，沒關係，我們特意把課程的視頻整理出來，讓更多的朋友能夠看到，分享是一種美德，大家共同加油 ！
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瑜伽是一種修行，也是一條面對自身不完美、學會自我接納的旅途。
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