在日常生活中，人们常常喜欢将饮食和养生挂上钩，尤其是在广东地区，讲究食物是否湿气或热气，这种食材能补气，那种食材能补血，当然从中医的角度来看确实有书籍记载，可是对于普通人来说，这些食材一一对应的功效实在是太多太复杂了，于是有人就说，可以根据《黄帝内经》的三句话，笑对生活，是哪三句话呢？
第一句是“百病皆生于气”，这从字面意思上理解，大概可译为：很多病都是因为“气”引起的，确实，“怒火攻心”我们就不少听说，怒气会让脏腑经脉气机失调，同样，过于忧思也会容易有气结。所以《黄帝内经》的这句话是让我们淡然生活，不要杞人忧天，在生活中有的放矢地调整自己。
第二句就是“生病起于过用”，而这句的重点在于这个“过”字，在现如今的生活中，人们不必过于担忧吃饱穿暖的问题，反而因此常常暴饮暴食，有了所谓的“富贵病”，这其实都是“过”的体现；再者，现代人总是过度地消耗自己，熬夜通宵是常有的事，而我们人体排毒代谢在夜间时是尤为重要的。所以医书是告诉我们：要量力而为，毕竟身体才是革命的本钱。
第三句也是很难做到的一句，就是“德全不危”，简简单单的四个字却很难解释它想传达的全部意思，既可以理解为为人要和善有品德，也能理解为“既来之则安之”的泰然；其实归根结底就是希望天下百姓都能乐观生活，在什么时辰该做什么事，什么时候该休息，面对什么问题有什么样的态度，这些都关乎身体健康，乐观规律的人生才是健康长寿的。
现在你知道要如何面对生活了吗？如果你有更好的生活态度可以在下方评论分享。
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