牙齿是人体的重要器官，它所在的口腔也是消化道和呼吸道的起端，”牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！” 虽然是句广告词，但还是很有道理的，因为牙齿健康真的很重要！但是，你对正确刷牙又了解多少呢？和美尔来看看吧！
常见的刷牙误区
01. 刷牙太用力
很多人觉得力气越大，牙齿刷的越干净。其实不然，力气太大，会伤害牙齿、牙龈，易引起牙龈萎缩、口腔溃疡等；还会造成珐琅质的磨损，导致蛀牙。
02.刷牙时间太短或太长
我们都知道刷牙时间太短刷不干净，殊不知时间太长，也有害无益。不但会损伤牙龈和口腔黏膜，易引起炎症，还可能导致牙龈萎缩。
03.总是横向刷牙
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法。这种方式不仅刷不到牙齿间的缝隙，刷不干净，而且容易磨损牙釉质，导致牙齿松动、敏感，诱发一系列牙龈问题。
04.刷牙前先沾水
挤牙膏前，很多人习惯先把牙刷润湿，这样可以刷出更多泡泡，觉得刷的更干净。
但是，牙膏起到的主要是摩擦剂的作用，刷牙前牙刷沾水，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小，清洁度也可能大打折扣。
标准刷牙法巴氏（Bass）刷牙法
刷牙齿外侧
刷毛与牙齿成45°角，以画小圆圈的方式，两至三颗牙前后来回约刷10次。
刷牙齿内侧
刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
刷牙齿咬合面
也是两颗牙来回刷，可以稍微加点力刷。
刷门牙
上下垂直刷，内外侧都要刷到。
刷舌头表面
最后轻刷舌头表面，再用清水漱口即可。
另外：刷牙水以35℃~36℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象；牙刷应该3个月左右更换一次。
美尔口腔连锁成立于2006年，至今已十几年，目前有四家连锁店。
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