游泳技術中有很多我們不清楚甚至是誤解的小知識，今天就和大家分享幾個：
游泳的呼吸次數越多越影響速度
呼吸動作會改變身體的姿態、破壞人體在水中的流線型、並且影響身體的平衡，這會導致你需要多餘的動作用以修正，所以在短程比賽中請儘量動用較少的呼吸次數，50米的自由泳比賽運動員一般僅僅採用兩到三次呼吸，但是超過50米的比賽雖然呼吸次數少可以規避以上可能出現的問題，但是它會使你的供氧量不足從而使你的疲勞過早出現，所以你需要在兩者間尋求平衡。
有一定基礎的游泳者呼吸時請儘量少憋氣甚至不憋氣
初學游泳時，教練強調呼吸時應該先吸氣、再憋氣、最後吐氣。但是當你的游泳技巧熟悉到一定程度，呼吸時應該儘量去掉憋氣動作。良好的呼吸應該與陸上相類似，吸完氣後馬上開始用鼻子或者口鼻同時慢呼氣，這樣可以使你的呼吸非常順暢並且減少鼻子嗆水的可能。
正臥或者側臥阻力並不會減小
自由泳和仰泳強調在遊進時不停地轉動身體，因為側臥可以使你的身體阻力變小，實際上這是一個錯誤的觀點，雖然側臥使身體變窄，但是它的吃水深度增加了，所以它並不會減小你的橫截面阻力。雖然如此，但是這兩種泳姿不停轉動身體仍然是必要的，因為它可以讓你更多的動用到核心力量，比如背闊肌。
當手在水下劃手時划水越深你會越累
當手在水下划水時你的手離身體越遠，發力則會越困難，並且對肩部肌肉的壓力越大。你可以做一個小試驗，用接近伸直的手臂在面前上下移動，牽扯最多的肌肉是肩部三角肌，而屈臂移動則能很輕易的使背部肌肉參與到做功中。
“游泳肩”的產生是發力不當引起的
“游泳肩”也被稱為“肩部撞擊綜合症”，它是由肩部兩塊骨骼不停摩擦引發的炎症現象，其產生的主要原因是在做高肘的向前送肩動作後，過早的開始發力划水而使手向下壓水從而讓肩部進一步向上頂引起的，避免這一傷痛的原則是：一定要在完成高肘動作後，也就是手和前臂朝向後方時再嘗試獲取推進力。
自由泳推水時不要將手臂推直
這點之前曾經單獨出過視頻講解過，雖然在自由泳划水時將手推到底甚至推直可以延長划水的路線，但是手在推水的最後階段小臂實際上是在向上推水，它不會產生向前的推進力。如果你細心觀察優秀運動員的划水技術你會發現他們從來不會將手臂推直後才開始嘗試出水，這一點放到蝶泳的划水技術中同樣適用。
划水時五指不要張開，但也不要並緊
張開五指划水，雖然感覺手變大了，但是水會從手指的縫隙間溜走，但是如果你將五指並得很緊，在游到一定距離時它非常容易引起你的手部疲勞甚至手指抽筋。正確的做法是划水時五指併攏但是指間留上5-10毫米的距離，因為水的粘滯特性，在划水時你的手指間會形成一層水簾，既增大了手的對水面積而又不會使手過度緊張。補充一點，大拇指隨便，並上和分開都可以，我覺得分開可能更自然一些。
以上就是幾點游泳技術中的小知識，如果有異議歡迎留言談論，這類知識其實有很多，如果有興趣我將繼續補充，繼續誤人子弟。
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