你有多久沒睡一個好覺了？
黑眼圈逐漸成為現代人的標配，化妝品越用越多，我們天天嘴裡喊著養生，卻給自己找太多的理由，逃進黑夜裡放縱，忘記了要好好照顧自己的精神和身體。
如今的現代人，讀書，工作，沒有一個是容易的。
白天，我們忙忙碌碌，找生活，找出路，找理想，找前途，好不容易熬到晚上，實在是不想忙著去找睡眠了。
夜晚，彷彿是我們向生活偷來的一段時間，無數的成年人希望在夜裡，給自己一點喘息的機會。
曾經有這麼一段話在年輕人中間流傳：“敷最貴的面膜，熬最晚的夜，去最好的醫院。”
然而那些真的因為熬夜進醫院的年輕人，恐怕很難再開出這樣的玩笑。前段時間有位程序員沒有任何徵兆地在公司突然死亡，面對生活的壓力，很多年輕人開始不堪重負，拼命工作，無奈地擠壓夜晚，最後網上又開始流傳：“掙更多的錢，住更好的ICU。”年紀輕輕我們還沒開始好好地享受生活，卻被生活推進了ICU。
身體是銀行，睡眠就是金錢，我們必須每天向身體繳納定額存款，雖然偶爾能向身體透支，但卻要支付鉅額利息。睡眠是一筆伴隨我們終生的財富，我們有責任守護好她。
一位朋友常年飽受睡眠不足的侵擾，她說，有時候自己好不容易下定決心，放下手機閉上眼，可腦海中卻不斷地翻騰出各種想法，從日常瑣碎到宏圖之志，越想越多，越來越難以入眠。其實這是我們很多人的真實寫照，黑夜彷彿像一隻巨獸，一點一點地將我們吞噬，喜怒哀樂總會在無人的黑夜被無限放大，輾轉反側的夜裡，精神被折磨得越發疲憊。
有人說：熬夜是因為沒有勇氣結束這一天，懶床是因為沒有激情開始這一天。
當一天的開始和結束都不能使我們感到愉悅，這時候我們就應該適當地做出改變。
願你每晚躺在床上，毫不氣餒，早上醒來，心無恐懼。
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