郝兆霞
首先要充实自己，这个充实是说找点自己感兴趣的，不管是看剧还是打游戏，不管是工作还是加入一些圈子交友，不管是精神上的愉快还是知识的充电都是可以的。真的不必苦苦等待，如果想要脱单可以扩大圈子，比较内向的话不妨试着相信一下陌生人，我是指聊天方面，总会有活泼开朗的人来带着你找话题聊天。精神状态比较差的时间一般是晚上，在经历了白天的工作后晚上会想去放松，感到孤独的概率会有所提升，可以尝试运动啊、保持良好的作息都是积极的。
活在往事
没有长期单身过，真不知道。
所谓的感同身受，不存在的。
你没有经历过，永远都不知道是什么。
不过，人，管他单身也罢，有家庭也好，都应该好好调整自己的心态。
因为人首先你得做自己，自己都做不好，就期望着有个人来救赎你，你就能光芒万丈，生机勃勃了吗？
不会的。这个世界，从来没有救世主。
只有自己美好了，自己活出了精彩，才算是不辜负来这世上一遭。
不是还有俗话说的好嘛：“你若盛开，花香自来。”
我有两个闺蜜，实在是在满地鸡毛的婚姻中苟且不下去，单身了。但是每天的日子过得风生水起的。
一个爱骑行，买个几万块的自行车，满世界骑行去。青海环湖，成都参赛，美的冒泡。疲惫后的酣畅淋漓，那叫一个舒坦。身后跟着骑行的一堆小鲜肉对她崇拜到五体投地。这小姐姐太飒啦！那些整天浓妆艳抹的妖艳贱货哪里能跟她比？
另一个，喜欢安静，在家种种花，喝喝茶，时不时约我们去鉴赏一下她的厨艺。我们最喜欢的就是在她家吃完后，坐下来，等着她泡上红茶，一起损她的厨艺，希望她再次改进，我们好早点再来品鉴。我们也很辛苦，也是不容易。
前夫出轨离开她之后，跟小三也没过几天就分了。然后才觉得以前过的日子有多幸福。转身就跟在闺蜜身后各种讨好，想复合。闺蜜很淡定，复合那是不可能的。姐姐我不乐意再照顾你。男的就整天屁颠屁颠在身后伺候着，随喊随到的。两个人都觉得这样挺好。我们也觉得她这个情人比老公好。
所以说，单不单身不重要，重要的是活出自我，知道自己要什么。不要寄希望结束单身来拥有幸福，幸福是自己给的。靠不了别人。
祝大家开心！
荔枝蜜姐
这个问题就很让我疑惑，因为我觉得没有谁能一直保持好的精神状态，又或者每个人对好的精神状态的定义不同。
如果能一直保持好的精神状态，也不会有那些难过，忧郁，失落，焦虑紧张的各种负面情绪了。有好的精神状态就一定会有对立的负面情绪。
如果一定要好的话，或许是怎么调整成好的精神状态。负面情绪很正常的，每个人都有情绪波动的时候，很少有人能做到像庄子，老子那样。因为我们每个人都有压力，都要实实在在地生活，都要承担很多责任和义务。
调整的方法每个人都不同，试着转移自己的注意力，别把自己的注意力都放在负面情绪上，或许听听音乐，看几本喜欢的书，看几部喜欢的电影，出去旅行，去做自己喜欢的事情，去好好沉淀自己，过滤掉那些负面情绪，不必太纠结，太抵触，但是一定要找到合适自己的方法去调整自己。
生活，不就是起起落落，跌跌撞撞嘛，总得学会和负面情绪共存，要知道我们不是神仙，每个人都会有不佳的生活状态。
