郝兆霞
首先要充實自己，這個充實是說找點自己感興趣的，不管是看劇還是打遊戲，不管是工作還是加入一些圈子交友，不管是精神上的愉快還是知識的充電都是可以的。真的不必苦苦等待，如果想要脫單可以擴大圈子，比較內向的話不妨試著相信一下陌生人，我是指聊天方面，總會有活潑開朗的人來帶著你找話題聊天。精神狀態比較差的時間一般是晚上，在經歷了白天的工作後晚上會想去放鬆，感到孤獨的概率會有所提升，可以嘗試運動啊、保持良好的作息都是積極的。
活在往事
沒有長期單身過，真不知道。
所謂的感同身受，不存在的。
你沒有經歷過，永遠都不知道是什麼。
不過，人，管他單身也罷，有家庭也好，都應該好好調整自己的心態。
因為人首先你得做自己，自己都做不好，就期望著有個人來救贖你，你就能光芒萬丈，生機勃勃了嗎？
不會的。這個世界，從來沒有救世主。
只有自己美好了，自己活出了精彩，才算是不辜負來這世上一遭。
不是還有俗話說的好嘛：“你若盛開，花香自來。”
我有兩個閨蜜，實在是在滿地雞毛的婚姻中苟且不下去，單身了。但是每天的日子過得風生水起的。
一個愛騎行，買個幾萬塊的自行車，滿世界騎行去。青海環湖，成都參賽，美的冒泡。疲憊後的酣暢淋漓，那叫一個舒坦。身後跟著騎行的一堆小鮮肉對她崇拜到五體投地。這小姐姐太颯啦！那些整天濃妝豔抹的妖豔賤貨哪裡能跟她比？
另一個，喜歡安靜，在家種種花，喝喝茶，時不時約我們去鑑賞一下她的廚藝。我們最喜歡的就是在她家吃完後，坐下來，等著她泡上紅茶，一起損她的廚藝，希望她再次改進，我們好早點再來品鑑。我們也很辛苦，也是不容易。
前夫出軌離開她之後，跟小三也沒過幾天就分了。然後才覺得以前過的日子有多幸福。轉身就跟在閨蜜身後各種討好，想複合。閨蜜很淡定，複合那是不可能的。姐姐我不樂意再照顧你。男的就整天屁顛屁顛在身後伺候著，隨喊隨到的。兩個人都覺得這樣挺好。我們也覺得她這個情人比老公好。
所以說，單不單身不重要，重要的是活出自我，知道自己要什麼。不要寄希望結束單身來擁有幸福，幸福是自己給的。靠不了別人。
祝大家開心！
荔枝蜜姐
這個問題就很讓我疑惑，因為我覺得沒有誰能一直保持好的精神狀態，又或者每個人對好的精神狀態的定義不同。
如果能一直保持好的精神狀態，也不會有那些難過，憂鬱，失落，焦慮緊張的各種負面情緒了。有好的精神狀態就一定會有對立的負面情緒。
如果一定要好的話，或許是怎麼調整成好的精神狀態。負面情緒很正常的，每個人都有情緒波動的時候，很少有人能做到像莊子，老子那樣。因為我們每個人都有壓力，都要實實在在地生活，都要承擔很多責任和義務。
調整的方法每個人都不同，試著轉移自己的注意力，別把自己的注意力都放在負面情緒上，或許聽聽音樂，看幾本喜歡的書，看幾部喜歡的電影，出去旅行，去做自己喜歡的事情，去好好沉澱自己，過濾掉那些負面情緒，不必太糾結，太牴觸，但是一定要找到合適自己的方法去調整自己。
生活，不就是起起落落，跌跌撞撞嘛，總得學會和負面情緒共存，要知道我們不是神仙，每個人都會有不佳的生活狀態。
