三明秀
失眠一直是我覺得最難受的煎熬也一直在經歷的問題，失眠的因素有很多想東西睡不著會有，很多時候不想東西也睡不著，我就覺得應該是身體出現問題了，因為我不是醫生沒學過這方面的知識，我就因為失眠有過兩年去正式看睡眠科醫生，醫生開的藥都是抗抑鬱焦慮加安眠的藥，我覺得沒怎麼對症，自我感覺自己是一個挺開心的人應該不會抑鬱朋友也多怎麼會抑鬱呢，所以不再去看醫生了，因為吃著安眠藥就能睡著停藥就失眠了所以說醫生也解決不了我的問題，我想是藥三分毒長期去吃肯定會對身體有損傷，最後我還是尋求推拿艾灸這樣堅持著一兩個月的時間失眠就解決了，能睡上一覺對於失眠者來說是件很幸福的事情哦。
梁太太403
晚上失眠是想太多了，還是跟身體體質有關？
失眠者想的多，好像有道理， 一般是在焦慮狀態下，想的都是失眠以後對身體的危害，對工作學習的影響，越想越焦慮，越想越興奮，導致睡不著。
失眠者開始的時候，一般體質沒問題，時間長了，總焦慮，狀態不好，體質慢慢變弱。
解決失眠就是改變對睡眠的看法，降低對失眠的恐懼，還要解決一到床上就興奮的條件反射。
失眠者的性格方面也有缺陷，比較敏感，缺乏自信，要不斷提升自信。
霍體清
倆口子的話，不能斤斤計較。既然命運按派你倆成為夫妻，家還是和為貴。各自缺點都要相互適應，你能從失眠到適應了丈夫呼嚕聲是你的進步。有時候男人需要大肚點，但在男人小心眼時，就需要女人大肚點了。
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