有些人总是出现脾胃虚弱、腰膝酸软、眩晕耳鸣的症状，如果有这些问题可以喝一杯红枣枸杞茶，清润可口、清养润燥又健脾养肝，做法也很简单。
红枣枸杞茶
【材料】：红枣20克，枸杞10克，冰糖适量。
【做法】：
1.将红枣清洗干净去除果核。
2.冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。
3.加入冰糖，煮至溶化即可。
【功效】：滋脾润肺，养肝益肾。
【适宜人群】：身体虚弱者或燥邪伤阴者，表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚头痛、眩晕及便秘等。
- 中医解析
红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁、心神不宁、气血不足等症。经常服用还有助于增强体质，减少心血管疾病的发生。
枸杞性平，味甘，具有养肝润肺以及补肾的作用，同时还具有一定的降压、降血脂、明目作用。
- 健康提醒
枸杞加红枣泡水喝，量不宜过多，体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持才能见效。但以下几种人群不宜服用：
- 枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。
- 阳盛火旺者也不宜服用。
- 枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
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