坐骨神经痛不是一种疾病名称，而是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎管狭窄症等多种疾病引起的一种症状。对于这种症状，中医称之为“筋痹”“筋痛”。
那么，什么是筋痹呢？
在了解筋痹之前，我们先要明白中医的“筋”是什么？
筋的中医学名是“经筋”，是十二经脉之气濡养筋肉骨节的体系。从现代医学解释，经筋就是血管、神经、肌肉、淋巴等组织，相当于现代医学的运动系统。坐骨神经就属于中医的经筋范围。
中医认为，经筋有约束骨骼、屈伸关节、维持人体正常运动功能的作用。经筋生病了，多为转筋、筋痛、痹证等。坐骨神经痛就属于“筋痹”“筋痛”之证。
中医如何治疗筋痹？
坐骨神经痛通常有三个突出特点：一是好发于体弱的中老年体力劳动者人群，说明这部人有肾虚、气血亏损的现象；二是疼痛剧烈，不敢屈伸，坐卧不宁，影响晚上睡眠，这种“不通则痛”说明了经络和气血存在堵塞现象；三是常在劳累过度，情绪不畅或淋雨受寒后发病或加重，说明与“肝主情志”及风寒湿侵袭经络有关。
总的来说，坐骨神经痛就是各种原因导致的风寒湿邪阻滞经络不通而发病，中医针对坐骨神经痛的治疗主要有三种方式：
一、从内治
通过疏通经络达到“通则不痛”，比如服用腰痛宁来温经通络、散寒除湿。对于有肝肾和气血亏虚的中老年人，还要辅以滋补肝肾和养气血的中药，达到扶正祛邪止痛的目的。
二、从外治
中医会根据你的症状，选取一定的穴位，进行针灸、推拿等治疗筋痹。
三、 从生活中疏肝养肝
中医认为肝主筋，《灵枢·经脉第十》云：“肝者，筋之合也。”坐骨神经痛的患者往往肝不好，可以从疏肝养肝方向来调理。
1、限酒：肝脏有代谢酒精的作用，少量饮酒能疏通经络，促进气血循环，但过量饮酒会伤肝。因此，有坐骨神经痛的朋友还是要限制酒的饮用，达到小酌怡情就可以了。
2、睡觉养肝：中医认为五脏六腑有自己的作息时间，比如肝的休息时间是后半夜的1点到3点，这时候如果你在好好睡觉，就能很好地养肝血。如果熬夜，对身体的伤害，首当其冲的就是肝。所以，要想肝脏好，作息要规律。
3、吃养肝食物
根据中医“以形补形”之说，多吃动物肝脏，如鸡肝、猪肝、羊肝等能养肝。另外，中医还有“青入肝，红入心，黄入脾，白入肺，黑入肾”的说法，青色也就是绿色的食物能入肝经，滋补肝脏，所以，大家平时可以多吃一些绿色的蔬菜和水果。另外，也可以多喝一些疏肝的茶，如玫瑰花茶、佛手柑茶、蒲公英茶等。
4、拉筋养肝
坐骨神经痛既需要拉筋，又需要养肝。有一些瑜伽动作可以一举两得，比如蝴蝶式。具体方法是：坐在两个手掌厚的毯子上，脊背要挺直，屈膝，使脚心相对，脚掌并拢，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，然后有节奏地振动双膝，像蝴蝶扇动翅膀一样。
5、揉地筋养肝
养生届有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”在脚底有一个位于肝经上的筋（如下图），经常按揉，有助于养肝。
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