高血压是富贵病这点大家是公认的，随着社会的发展，人类的生活水平越来越高，随之而来的是生活方式和生活节奏也加快，排除遗传因素外，高血压的发病原因可以说是生活方式不当造成的，高盐高脂饮食，运动减少，体重增加都是原因。
高血压病人表面看起来和正常人没什么两样，也没什么表征，但是真正要是有什么情况滑倒或者血压突然升高都是可能造成人体身体受损致残或者直接危害生命，这种例子举不胜举，其实这都不算什么，但是最要命的是很多中老年人得了高血压后并不在乎，照样大吃大喝，而且并不加治疗，最后导致后果不堪设想。
高血压在于长期调理这是大家都知道的事实，虽然说高血压不能根除，但是采取积极的治疗措施是很有必要的，其实对付高血压并没有想象中的困难，只要我们采用以下几项措施，相信是可以远离高血压的风险的，以下几项措施简单易行，照章做就行。
1、控制体重
这是最重要的一个环节
2、低盐低脂饮食
严把口关，从来源上切断风险
3、不可随意停药或减少药量
4、加强运动
5、定期量血压
6、保持心情愉快
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