在孩子的生長髮育過程中，許多父母認為孩子早長晚長都一樣，就是早晚的事情，但是，當他們發現孩子的青春期已經過去，身高確實不再長個子的時候，想要給孩子尋求長高的方法的時候，發現孩子的骨骼已經閉合，已經沒辦法再長高了，已經錯失了長高的空間。
所以，從孩子出生起，父母就應該開始注意孩子身高的增長。只要父母有心，就可以找會從生活中發現一些小細節，正是這些小細節會影響孩子的身高，家長們不可以忽視。
矮小定義：
在相似的生活環境下，同種族、同性別和年齡的個體身高低於正常人群平均身高2 個標準差（-2SD）或低於第3 百分位數（-1.88SD）。
身高比他周圍同齡的孩子低，並且越來越明顯
兒童體格的增長是一個連續而動態的過程。從嬰兒期，兒童期到青春期，每個階段都是下一階段成長的基礎。在每個階段，父母都應該注意它，不要掉以輕心。
正常足月新生兒的身高約為50釐米左右，出生後第一年身高增長最快，可以增長25釐米，而嬰兒的身高約為10-11釐米。從3歲到青春期，它每年增長不小於5-8cm，在青春期，年平均身高不小於6-8cm。
當父母發現自己的孩子比同年齡和性別的其他孩子矮時，這種趨勢越來越明顯。身高在幾個月甚至一年內都沒有變化，表明孩子的發育異常，父母應及時帶他們去專業的醫院進行檢查和干預。
身高明顯低於父母當初相同年齡時的身高
研究表明，兒童身高的60％是由先天遺傳因素決定的，其餘40％受營養，運動，睡眠，心理和內分泌因素的影響
儘管遺傳不能最終確定孩子的長高，但是如果孩子的先天因素不能很好地發揮作用，無論如何彌補後天的因素也將對孩子的成年身高產生重大影響。即使父母很高，孩子將來也不會長高。
因此，當家長髮現孩子的身高明顯低於自己當初相同年齡的身高時，這意味著孩子的身高尚未達到當前年齡應具有的遺傳身高。甚至父母的遺傳高度也無法達到，因此需要立即干預。
性發展進度太快
在正常情況下，男孩從10歲左右開始發育，女孩從9歲左右開始發育。有部分兒童雖然在界定的年齡後才開始出現青春期性發育，但性發育進程迅速，從一個發育分期進展到下一分期的時間較短，這些孩子就屬於快速進展型青春期。
在正常情況下，青春期性發育從開始到結束，女孩持續4.7年左右、男孩持續5年左右，期間每年完成一次性發育特徵的更代。快速進展型青春期的孩子一般也是在9歲多與同齡孩子一樣開始發育，並不早，但進展快，女孩可能從乳房發育到初潮也就歷時1年左右，而正常孩子需要3年左右。
由於骨骼成熟和骨骼年齡的迅速發展，迅速成長的青春期兒童，骨齡進展迅速，骨骺很快閉合，生長期縮短，導致成人期矮身材。一般青春期女孩一年能長6-8cm，發育進程快一年身高平均減少7cm。
孩子睡得好嗎，他能準時入睡嗎
睡眠質量和晚上入睡的時間對生長激素的分泌有很大的影響。因為生長激素以脈衝形式分泌，並且孩子在晚上入睡後，尤其是在深度睡眠期間，它將達到一天中的最高分泌峰值。
因此，如果孩子可以在晚上10點之前入睡，可以促進生長激素的正常分泌。如果孩子經常晚睡，可能會影響生長激素的分泌。
但是，如果孩子每天都能早睡，但睡眠質量不好，也會影響生長激素的分泌。因此父母必須注意孩子的睡眠。
孩子經常感到壓力太大嗎
如果孩子經常感到壓力，沮喪，情緒低落，父母應該注意！不良情緒會影響內分泌系統並抑制生長激素分泌！因此，父母應該努力創造良好的氛圍，以便孩子可以感受到父母的更多愛，並擁有快樂的童年。以上細節會影響孩子的身高，父母一定要多加註意。
另外，鍛鍊有助於增加身高，但是在鍛鍊過程中，可能還會犯這個容易忽視的問題！運動有助於增加身高，但父母可能不知道，過度運動會影響孩子的骨骼和關節的發育，不利於孩子身高的增長。孩子的身高是一個綜合因素。除了遺傳和環境因素外，飲食，睡眠和運動也非常重要。如果孩子有一些矮小症的傾向，最好提前進行干預。
