隨著立冬的進入，冷空氣開始加強，冬天真的來了。
冷空氣一波又一波
很多人會感覺冬天來了，皮膚開始變得乾燥，甚至有些人會身體脫皮發癢。
的確冬天不僅僅帶來了寒冷，更帶來了乾燥，這是因為：
皮膚乾燥
1、由於冬季降水少，因此能夠蒸發進入大氣的水分也變得少了；
2、溫度的降低，使得空氣能夠容納水汽量變少，即便同樣的降水量，溼度也會變低；
3、冬天我們吸入空氣後，空氣被加熱至體溫再呼出，造成呼吸時消耗大量水分，皮膚水分大量蒸發，從而乾燥。
另外，有沒有人覺得冬天來了，皮膚變黑了，變暗了？
皮膚暗沉了很多
其實除了身體出現疾病外，冬季皮膚暗一些是很正常和普遍的情況呢！
1、冬季由於溫度低，溼度小，皮膚的代謝會變慢很多，這樣會導致皮質分泌減少，黑色素大量沉著；
2、正常皮膚角質層通常保有15~20%的水含量，隨著氣溫降低溼度減少，皮膚角質層含水量可能會低於10%，一旦皮膚缺水就容易發生皮膚問題，同時因為缺水也會讓皮膚顯得黯淡無光；
3、經歷的一個夏季的日曬，沒有在夏季進行很好的皮膚管理，“欠債總是要還的”，於是在秋冬乾燥，皮膚缺水的狀態爆發皮膚問題。
除了以上普遍存在的兩個問題外，還有些人會出現紅血絲、皮膚裂開、痘痘爆發等問題。
其實，總結一下，皮膚出現以上問題核心問題在於：缺水。所以不難總結出：冬季護膚的重點在於補水，另外使用些提亮膚色的就可以啦~
1、皮膚缺水，自然身體也要補水，多喝溫水開水，多吃些富含另外多補充維生素A和維生素C
富含維生素A的食物：
菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜......
富含維生素C的食物：
獼猴桃、檸檬、酸棗、橘子、沙棘、刺梨、青椒、番茄、大白菜......
多多喝水
2、皮膚多補水，可以多敷些補水面膜之類的，比如富含玻尿酸成分的面膜，玻尿酸被譽為天然的保溼因子。
重點一：多敷面膜集中補水，行動起來
3、皮膚記得要鎖水，可以多用滋養、保溼成分的面霜，只有面霜是可以鎖住水的，比如含有甘油、神經酰胺、角鯊烷、牛油果樹果脂成分的，對於保溼滋養皮膚很不錯。
重點二：滋潤型面霜不可少，鎖住水分
4、最後再進行提亮膚色，可以讓冬季暗沉的皮膚重新透亮起來，比如可以選擇含有熊果苷、煙酰胺、左旋VC、曲酸鈉成分的護膚品，對於提亮膚色效果很好。
重點三：亮白肌膚
肌膚水分充足了，代謝就會好，自然會透亮，再加以提亮膚色的成分滋養肌膚，冬天也不怕哦。
所以記住了冬天護膚三要素：補水、鎖水、提亮膚色。
