到了冬天往往會面臨皮膚乾燥的問題，那麼在平時生活中有哪些方法可以給皮膚保溼呢?今天帶大家來簡單瞭解一下。
入冬以後，皮膚乾燥成為了許多人面臨的問題，寒風冷冽，如何做好皮膚保溼工作？今天和大家一起來分享一些小技巧。
冬季由於天氣溫度變低，皮脂腺分泌的油脂減少，另外就是天氣變冷後，皮膚出汗減少，這樣直接導致皮膚表面的油分、水分減少，再加上環境乾燥，皮膚往往會變得更容易感到乾燥。通常到了秋冬天，膚質會發生一定的改變，油性皮膚可能會變成中性皮膚，中性皮膚可能會變成乾性皮膚，乾性皮膚可能會變得更幹。
冬季吃什麼可以保溼 保溼的方法有哪些 冬季皮膚保溼技巧
保溼乳液
清晨清潔臉部後，使用長效保溼乳液，它既能解決肌膚敏感乾燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。
充足睡眠
睡眠質量的好壞和睡覺時間的長短都會直接影響到女性的身體健康。養生離不開睡覺，睡覺對於人體的機能運作和恢復來說很重要。女性應該要養成好的生活習慣（包括睡眠習慣），把握好睡覺時間的長短（7-8小時），拒絕熬夜通宵。
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多吃水果
許多人會選擇在秋冬季節給皮膚補水分，補水的方法除了化妝品護膚品外，還要做好食物的參考，吃新鮮水果，蔬菜，如蘋果梨子香蕉都有著不錯的美容功效，這其中獼猴桃的功效也是不錯的，常吃可使得皮膚光滑祛除痘印排出毒素。例如：葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
別長時間對著電腦
注意皮膚的休息，除了要好好睡覺之外，平時別太長時間對著電腦，每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。
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美容湯
冬季天氣寒冷，多喝湯增強人體抵抗力和淨化血液，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵禦感冒病毒發生。湯能補充肌膚所需的水分，還能補充肌膚所需的營養物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。
可常用用保溼噴霧
冬天比較乾燥，特別是長時間坐在辦公室裡的白領，可以常備一款保溼噴霧，覺得幹就噴一噴，可以有效恢復肌膚水潤感。
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