“媽媽，我睡不著”6歲女孩夜夜失眠，原因竟是孩子“這個習慣”
對於家長來說，孩子就是自己的天，孩子出生之後，家長的一切行為，彷彿都是圍繞著孩子來準備的。孩子的睡眠無疑是非常重要的一件事，孩子睡眠的時間越長，發育得就越好。不過，陝西的6菁菁女孩菁菁，就因為睡眠問題，傷透了一家人的腦筋。
菁菁從小身體很好，家人也對她很照顧。從小到大她都沒生什麼病。而且菁菁的一日三餐，作息時間都是非常有規律的。不過，近期孩子卻出現了晚上“失眠”的習慣，而且一失眠就是一通宵。每天晚上孩子的母親睡得正香，都會被孩子吵醒，有時候半夜上廁所的時候，還看到了孩子一個人在看著電視。菁菁經常會跑到母親床邊，對她說：“媽媽，我睡不著”。久而久之，菁菁的母親覺得孩子肯定是出啥問題了。
於是，菁菁的母親趕緊帶著孩子去醫院檢查。經過的一番檢查後，醫生卻沒發現菁菁並沒有什麼大的問題，就是缺乏睡眠，長了黑眼圈。這回就輪到菁菁的家人懵圈了，既然菁菁沒有問題，那麼又為何會出現失眠這種症狀？在醫生的追問下，菁菁媽媽終於想到了一種可能性，那就是自己強迫菁菁“睡午覺”。
可能許多孩子從小都有睡午覺的行為，小時候，父母可能是為了孩子的身體健康著想，都會強迫孩子睡午覺，只有孩子睡眠充足了，才能健康快樂的成長。睡午覺是個好習慣沒有錯，然而如果孩子沒有睏意，或者並不需要睡午覺，睡午覺反而會“睡出問題”來的。醫生指出，孩子之所以晚上睡會失眠，很大程度上可能是因為午覺睡得過多的行為。原來菁菁媽媽自從孩子上幼兒園開始，就天天強迫孩子睡2個小時的午覺，有時候孩子一睡就是一下午，這樣到了晚上睡不著，不是很正常的一家事嗎？
醫生還表示，午覺睡得多，並不見得是好事，如果孩子不需要睡眠，午覺強行讓她睡，不僅不易於孩子的生長髮育，還會讓孩子對睡覺產生恐懼心理，而菁菁正是這個問題。每次菁菁不乖乖的睡午覺，媽媽都會罵她。久而久之，一到中午吃完飯，菁菁就去睡覺了。然後午覺睡得特別多，晚上又睡不著。
醫生還說，午覺一般都是淺睡眠，不能真正的代替晚上的睡眠。還在只有在夜晚的睡眠中，生長激素才能有效分解，孩子才會長高。而且夜間睡眠，各個臟器都有規律的休息，身體的疲勞也得以緩和一些。而如果午覺睡得太多，又是淺睡眠的話，就很不利於身體的自我修復功能，自然而然，孩子的身體就不好了。
菁菁的母親聽完後恍然大悟，看來午覺也不能亂睡。醫生指出，3歲以上的孩子，睡午覺最好不要超過半個小時，如果不困可以不睡，只要保證晚上有10個小時睡眠，一天足矣！大家一定要養成早睡早起的習慣，這樣對於我們的身體都很好好處的！
