西奧多·羅斯福曾說過：“有一種品格，可以使一個人在碌碌無為的普通之輩中脫穎而出。這個品質不是天分，不是教育，也不是智商，而是自律。”
經常有家長抱怨：“孩子做作業要大人守著，電腦一玩一整天，睡覺、吃飯、上學都得催，總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好。”這些都是孩子缺失自律的體現。
為什麼要讓孩子學會自律
對於孩子來說，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。
心理學上有個著名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。
實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最後沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最後，得到了更多棉花糖。
實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀，更受人歡迎、工資更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關係較差、不善於應對壓力、注意力不夠集中。
每個人都有惰性，孩子更不例外，早上想賴床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜歡玩不想寫作業……和他們說自律，似乎很難。不過，這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。沒有天生就自律的孩子，需要父母從小培養。
如何幫助孩子成為自律的人
- 建立合理的家庭規則
他律是自律的基石。對於孩子而言，自律最開始源於家庭規則建立。
孩子小的時候，常常控制不住自己，這時候就需要來自父母的“他律”。
比如孩子想要玩遊戲，那麼就規定時間，和孩子說好每次只玩15分鐘，時間到了後，就讓孩子去做別的事，即使孩子還鬧著要再玩一會，父母也別輕易放棄執行。
通過制定符合孩子認知水平的規則，讓孩子知道，想不想做是一回事，能不能做是另外一回事，每個人的行為必須在一定的規則和邊界內。
- 幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面，有個詞叫拖延。“作業週一交，我明天晚上再完成”“爸媽還沒催，我再多玩會兒手機”“沒事，再睡會兒，上學應該不會遲到”“反正不急”。
孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。
父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表，比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配，激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
- 讓孩子學會“延遲滿足”
日常生活中家長應當引導孩子按照先“苦”後“甜”的原則做事情，教會孩子先將享樂推遲，先完成自己的小目標，再去“享受”。
不要總是第一時間滿足孩子的要求或慾望，給他們一個等待的時間或是通過做事情來交換，這是一個意志力鍛鍊的過程，可以更好的培養孩子的自制力和抵禦誘惑的能力。
已經上學的孩子，可以讓他放學回家先做完功課，再去玩。這個過程能讓孩子逐漸學會自我控制，學會等待。
- 孩子的自律，關鍵在於父母
不自律的家長很難教育出自律的孩子。
試想如果我們小時候，一個吸菸酗酒通宵麻將的大人，反覆對你說：“你要多看點書” “你怎麼就知道玩”，這樣的教育對孩子來說，毫無說服力。
家長是孩子學習的一面鏡子，父母的生活毫無自律，行為缺少基本的自控力，孩子極有可能有樣學樣。再好的教育理念都抵不過“身教”這兩個字。
Luka主動閱讀引導，讓閱讀變的有規律
Luka的主動閱讀引導功能，會不定時向小朋友發射“我又想讀繪本啦”的信息，來提醒孩子和家長閱讀，並養成良好的閱讀習慣。通過Luka的提醒，讓閱讀成為孩子的一個自然習慣，促進孩子有時間規律地進行閱讀。
蜜語發射，讓“家教”變得無距離
小朋友到了一定的年紀都會有逆反心理，不願意順著家長的意思。這時利用蜜語功能，讓Luka代替家長跟孩子交流，來引導孩子的一些行為，Luka可愛的語氣更容易被小朋友接納。日積月累，孩子就會習慣性的去做一件事情，甚至是形成屬於自己的生物鐘，從而慢慢養成自律的習慣。
日本藝術家山本耀司的一席話激勵過無數人：“我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。”
很多時候，我們只看到了優秀的人光鮮亮麗的樣子，卻忽略了他們背後為此付出的艱辛和努力。不是優秀的人才會自律，是自律才會讓我們變得更優秀。所以從小教導孩子自律是在幫助他成為更好的大人，那些懂得自律的孩子，才更能創造屬於自己的精彩人生。
