學習不論怎樣，也不論在什麼階段，只有自己主動，一切的努力就都會成功。“不謀而動，是所有失敗的原因。” 確實如此，當我們沒有計劃，當所有事件全部自己的大腦中，不僅會佔用我們的精力去記住他們，還會消耗我們的耐心。大腦是用來思考的而不是用來記錄的，所以，當我們把事件可視化，記在紙上，展示出來，我們大腦才能騰出空間想問題，也會因此而提高效率。 所以我們需要有好的規劃！
1.清楚自己的可利用時間
做時間管理之前，我們首先要知曉自己的時間，才能管理，你可能會說一天24個小時不都一樣嗎。是的，但是有一些時間並不屬於我們，這些時間我們無法規劃，只能記錄。 比如我上課的時間是每天晚上8點—9點半，這個時間是不能做別的事兒的。這一個半小時是固定時間，我不能管理，只能按時間去做，所以我會提前標註出來，這個時間段不安排其他事情。還有一些需要和別人溝通，需要把這部分單獨標示出來。 如果你每天起床的時間是8點，我晚上睡覺的時間是11點，那麼我的白天還有15個小時。拋出上課的時間1.5h，開會的時間3h，還剩11.5h。那麼我今天可自由支配的時間就是11.5h。
2.列出事項清單，標註重要事項
先說事項清單，我們需要把一天內所有想做的、要做的事，全部寫下來，包括剛才提到的已經安排出去的上課、開會，也包括做飯吃飯看電視休閒等等日常的事項，第一步就是標出最重要的1-3件事。雖然羅列出這麼多項，但其中最產值，最重要的也只佔20%，完成這部分，幾乎完成了今天任務的80%，但我們常常拖延的反而是這部分，因為這部分做起來會比較困難，比較費力，所以我們總想拖著先把好解決的解決。 但在一天之中我們的精力非常有限，不可能做每一件事都全情投入，如果我們把精力全部花銷在那些不重要的事情上，到一天結束後，我們可能已經沒能精力再去做那件重要的事兒了。
3.預估時間、進行整合。
先把今天必須要做的事情，不能壓縮時間的事情，都標記出來。要給自己制定一個每週要達到的量，只要達到這個標準即可，今天不忙就多看一點，明天忙就少看一點，只要整週達標即可。這一點也想提示大家，當我們要培養一個習慣的時候，常常會說，我要每天跑5公里，我要每天keep，我要每天讀書，這種“每天”讓我們看不到盡頭，很容易一天沒堅持後面就不再繼續幹了。培養習慣也要講究節奏感，調整適合的頻率和週期，成功率會更大。 好，我們回到清單，再看午飯晚飯休閒的時間，這個時間也是彈性的，今天任務多來不及下廚就定點外賣，但不要每天都吃外賣，對身體健康也不好，休閒視時間也可以壓縮，不過必尚不建議完全取消它，如果一天都在緊張的完成任務而不給自己大腦放鬆的時間，我們會因為疲憊而效率低下，一樣完不成任務。
4.將清單排序
按時間排序，寫上預計開始做的時間。將固定的不可變更的時間標註出來，將最需要花費精力的事項放在全天第一件事去做，這樣才能更好更高效的完成。現在這樣看是不是清晰很多了呢，好像一天也沒有那麼多的事兒了，只要在某個時間段，按時去做就可以了。晚上一定要覆盤！覆盤一定是在全天接近結束才做的，所以也不用著急完成。
6.如實記錄安排執行情況
規劃好一天要做的事，就要開始行動了，按照自己的安排去做，做完一件，記錄所消耗的時長，然後打鉤，這樣，目的就達到了——更好的規劃時間的利用。 做完一件再做下一件，推著時間走，不要為了計劃而計劃，也不能為了不打亂計劃就中途停下去做別的事，這樣很可能會出現很多事情都做了一半，結果哪樣都沒完成的局面，會讓自己很挫敗。
7.覆盤、調整並做明日計劃
覆盤是非常重要的，如果你們只一門心思的計劃、做事，而不復盤，就不能知道自己做的怎麼樣，哪裡出現了問題，是否需要調整，不復盤只會不斷的重複昨天的問題和錯誤。 所以覆盤的時候，要看看今天任務的情況，時間安排的情況，看看哪裡需要調整，是否一天安排了太多內容，到後面動力不足，如果有兩項很重要的腦力勞動，是否考慮調整到兩天去完成，什麼時間段自己精力最集中，什麼時間段自己效率不高，是否還有可提升空間，這些都可以覆盤。
只有這樣重複堅持的安排，最後才會成功！
2021考研備考
私信付老師
