11月26日，江蘇徐州友誼賓館門口，一位出租車司機在等待乘客的間隙，掏出繩子開始跳繩，引得乘客直呼“太可愛了”！
當事乘客：“當時他在一個三岔路口，但沒說具體哪個路口，就說在路邊，所以我花了點時間找過去，就看到他在跳繩，真是個熱愛生活的人！”
所以，連司機大哥都這麼自律了，你打算何時動起來
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跳繩有益身心
跳繩是一種全身性運動，跳繩運動中地面對骨骼的衝擊力更可激發骨質的形成，預防骨質疏鬆;跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環，促進全身的新陳代謝;跳繩還能強化腹部、臀部和四肢肌肉的協調性，減少多餘的脂肪，起到健美形體的作用。
練習跳繩前一定要做好身體各部位的準備運動，如肩膀、手臂、手腕、腳踝的活動。開始練習跳繩時，動作要由慢到快，由易到難。一開始每次運動時間5-10分鐘即可，然後在慢慢增加到10-15分鐘，中間可以休息片刻。
需要注意的是，飯前和飯後半小時內不要跳繩，另外，膝、踝關節有傷或有退行性骨關節病的人不適合進行跳繩鍛鍊。
（原標題：您是魔鬼嗎？出租車司機邊等乘客邊跳繩 不放過一秒鐘鍛鍊）
來源：北晚新視覺綜合 青蕉視頻 網友評論
流程編輯：u021
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