有開車上路恐懼症,要如何解決這個心理問題?

慢慢地進化


根據你的描述,基本上,很清晰,就是那件開車出事被圍攻的事件,給你造成的心理影響。

那麼,這個心理影響,怎麼消除和轉變呢?

那麼,心理療愈,通常都是要在安全的環境中,在心理層面,重新回到那個場景中去,發現更深更廣的真相,於是,陰影就消散中陽光下了。

有兩種做法,一種是你自我轉化,一種是找一位療愈導師去做。

自我轉化,是這樣的:

把當時,所有圍攻你的人,想象成一個人,站在你的面前,跟他說:

那麼多年過去了,至今,我還害怕開車,一直都不敢開車上路。

圍攻你的代表,會跟你說:

真是很抱歉,這也不是我們想要的……。

基本上,當你收到這個話的時候,你的這個陰影就過去了。

為什麼呢?

因為,他來自於真相,來自於人性,來自於人同此心心同此理,所以,就有這樣的作用和力量。

祝你,重新開車上路,享受奔馳的感覺。


龍聖爺


主要就是操作不熟練,手生,手硬,心緊張,

熟了以後就行了,跟騎自行車差不多一樣,沒什麼了不起。


猛禽950


人們對陌生的事情,感到恐懼是很正常的。

我們都對熟悉的事,有經驗,可預知,可掌控。對未知的事,感覺陌生,沒見過,心底沒底,特別第一次開車上路,不知自己能否操作好,會不會出現意外等,都沒辦法預知,恐懼很正常。

怎麼辦?就是多練習,多操作,熟練了,將未知變為已知,就會輕車熟路,你也成為和馬路上大膽駕駛的人一樣的。

那麼怎麼度過這過渡期呢?我是這麼過來的,分享一下吧。

1、先了解自己的車型,畢竟自己的車與教練的車的車型不同,熟悉自己車的各種性能。

2、找一個空曠,無人或少人的地方去練習,反覆的練習。

3、上路時,如果害怕,可以讓一位老司機坐在副駕駛位置,你這樣膽大一點。先將速度放慢一點。

慢慢的,慢慢的,你這會成為駕車高手,相信你,你行的,一定行的。


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