西鐵沒有城
看圖片，你是練硬筆書法，我談點體會:
1.可能是你的執筆方法有點問題，或太僵直，或坐姿不舒服，高度不適宜造成的。要注意，寫硬筆字主要是靠手腕轉動，所以手腕的靈活很重要，如果僵直就會感到手痠。坐姿也不能僵直，坐正但要背部、肩部放鬆，頭與不能僵直，不要歪頭或低著頭。
2.寫字前要先讀帖，爛熟於心。我有個方法，曾教會一些同事，就是開會、學習時，在手心裡比劃，既背誦了詩文，又練了字，這是一種背臨法，雖然手中沒有筆，但心中有筆。再拿起筆來時，就感覺好像已經寫過了，順暢了很多。你試試。
3.我教人寫軟筆字，提出要求就是體會四個字“輕重緩急”（或抑揚頓挫）。一個字，寫起來是由輕筆、重筆組成，速度有快有慢，心中感覺有音樂，是在一種韻律感中書寫的，就會有愉悅感。你感覺手痠，可能是每一筆都一樣用力，甚至是蠻力。
書法是一種愉悅身心、美化心靈的藝術，感受書法的美，需要用心體會。文中的書法和牌匾是我書寫的，與你交流一下。
祝你越寫越好！
文史探微
寫字時字是歪斜的，一是要掌握好字的結構重心，二是把紙張放正，左手把紙壓住，不讓它在書寫時有移動現象。
寫硬筆字用力太過，臨帖手痠，要注意字的力感是輕重節奏變化給人的視覺感受有力美，而不是一味使重力。執筆放鬆，手腕方松。手掌側面貼在桌面上不要太重。
寫字時間不宜超過一小時內，時間長了手指痠痛，書寫不靈活是正常的關節疲勞現象。適當活動一下指關節和腕關節，痠痛和疲勞可適當得到緩解。
愛新覺羅.永瑆，(1752年一1823年)，號少廠。清高宗愛新覺羅.弘曆第十一子。清朝著名書法家。書畫造詣頗高。與翁方綱、劉墉、鐵保並列為"乾隆四家。″
其小楷書法可作硬筆字帖。曾學過趙孟頫和歐陽詢楷書，以及晉代小楷。溫文爾雅，工整嚴密，遒勁俊逸。功力深厚。
(個人淺見，僅供參考。不當之處，敬請包涵。上圖小楷作品為愛新覺羅.永瑆書。)
神韻軒書法
我不是書法家，但過去學寫字時老師曾教我寫字要“掌虛、指密、腕懸、管直。”要有力度，但要剛柔相濟。
試學寫一幅：
