很多新手父母在照顾宝宝时都会遇到许多棘手的问题，但是随着宝宝年龄的增长，由宝宝变成孩子，生活中一些棘手的问题也慢慢随着消失，但是在一些习惯上，孩子却养成了坏习惯。
给大家举一个许多父母都会面临的情况，就是孩子只吃肉不吃菜，挑食的毛病。
许多父母为了让孩子改掉挑食的毛病煞费苦心，甚至自己还偷偷上网学习厨艺，可是当给孩子做的时候，却发现他们怎么都不吃。
牛牛今年7岁，是一个挑食的孩子，而且他的体重也要比同年龄人要高出许多。
牛牛从4岁时就可以跟爷爷奶奶一起生活，当时牛牛也有挑食的毛病，不过并不严重，但是长辈都有溺爱的心理，虽然挑食，但是爷爷奶奶很有耐心。
经常拿着玩具一边逗牛牛，一边喂他吃饭，不过挑食的毛病却一直没有改掉。
如今，牛牛跟着父母一起生活，父母由于白天需要上班，晚上的饭菜经常特别简单，牛牛看到自己不爱吃的菜一口也不动，父母怕这样下去孩子身体受不了，于是每天晚上都会给牛牛准备汉堡之类的肉食。
虽然，妈妈也想了许多办法想改变牛牛挑食的习惯，但是不管是批评、还是利诱，牛牛始终还是改不掉挑食的习惯。
其实，家长们要知道，孩子挑食的习惯，并不是一个罕见的事，而是大多数孩子都会存在的问题。
这是因为孩子并没有把吃饭当做一件正经事，只有饿的时候才会去吃，当孩子饿的时候，不管餐桌上是否有自己喜欢吃的菜，他们都会去尝试的吃两口，让自己肚子饱了就行。而且，现在几乎每个家庭都会给孩子在家里准备一点零食，所以才会导致孩子挑食的习惯越来越严重，只有家长知道孩子挑食的原因，才会找到正确的解决方法，不过在哄孩子吃饭时，这3种举动一定要杜绝。
3种需要杜绝的举动
1）吃饭前让孩子吃过多的零食
有些家长怕孩子平时饿，会在家里准备一些零食，导致孩子养成了吃零食的习惯，但是不管怎么样，千万不要让孩子在吃饭前吃过多的零食，如果让孩子养成习惯后，孩子可能会用零食来代替主食。
2）不要强迫孩子吃饭
面对不好好吃饭的孩子，家长总会想尽一切办法让孩子去吃饭，不过家长们需要知道的是，千万不要去强迫孩子吃饭，时间一长，孩子会认为吃饭是一件非常恐怖的事情，慢慢的就会害怕吃饭。
3）平时的饭菜口味太重
有的家长为了让饭菜变得更美味，会加重食物的口味，不过孩子小时候口味都非常的清淡，如果让孩子习惯了重口味的食物，可能以后就吃不进去清淡的食物了。
孩子挑食的原因
1. 孩子在模仿家长
有些孩子其实最开始并不是挑食的，但是看着家长每次吃饭时只吃肉，于是孩子便开始模仿家长，最后造成了挑食的毛病。
因此，家长要学会反思，如果家长有挑食的毛病需要及时的修正，至少不要在孩子面前表现出来。
2. 生理原因
并不是所有孩子都想去挑食的，有些孩子身体缺少微量元素锌，容易出现厌食的情况，导致他们的味觉和食欲慢慢下滑，最后养成了挑食的习惯。
3. 饭菜不合口味所导致的挑食
有些孩子可能是假挑食，并不是真挑食，他们可能只是单纯的认为父母做菜不好吃，不想吃父母做的菜，所以才拒绝吃饭的。
这时的家长不要气馁，可以慢慢学习或者询问孩子想吃什么，让孩子自己定菜单，这样他们就不会再拒绝吃饭了。
结尾
孩子们并不是想挑食，而是小时候的一些饮食习惯导致了他们挑食的养成，所以，在孩子小的时候，父母要让孩子养成一个良好的饮食习惯，在辅食中多添加一些水果、蔬菜，不要让孩子以肉为主，只有营养均衡，才能健康的成长。
