很多新手父母在照顧寶寶時都會遇到許多棘手的問題，但是隨著寶寶年齡的增長，由寶寶變成孩子，生活中一些棘手的問題也慢慢隨著消失，但是在一些習慣上，孩子卻養成了壞習慣。
給大家舉一個許多父母都會面臨的情況，就是孩子只吃肉不吃菜，挑食的毛病。
許多父母為了讓孩子改掉挑食的毛病煞費苦心，甚至自己還偷偷上網學習廚藝，可是當給孩子做的時候，卻發現他們怎麼都不吃。
牛牛今年7歲，是一個挑食的孩子，而且他的體重也要比同年齡人要高出許多。
牛牛從4歲時就可以跟爺爺奶奶一起生活，當時牛牛也有挑食的毛病，不過並不嚴重，但是長輩都有溺愛的心理，雖然挑食，但是爺爺奶奶很有耐心。
經常拿著玩具一邊逗牛牛，一邊喂他吃飯，不過挑食的毛病卻一直沒有改掉。
如今，牛牛跟著父母一起生活，父母由於白天需要上班，晚上的飯菜經常特別簡單，牛牛看到自己不愛吃的菜一口也不動，父母怕這樣下去孩子身體受不了，於是每天晚上都會給牛牛準備漢堡之類的肉食。
雖然，媽媽也想了許多辦法想改變牛牛挑食的習慣，但是不管是批評、還是利誘，牛牛始終還是改不掉挑食的習慣。
其實，家長們要知道，孩子挑食的習慣，並不是一個罕見的事，而是大多數孩子都會存在的問題。
這是因為孩子並沒有把吃飯當做一件正經事，只有餓的時候才會去吃，當孩子餓的時候，不管餐桌上是否有自己喜歡吃的菜，他們都會去嘗試的吃兩口，讓自己肚子飽了就行。而且，現在幾乎每個家庭都會給孩子在家裡準備一點零食，所以才會導致孩子挑食的習慣越來越嚴重，只有家長知道孩子挑食的原因，才會找到正確的解決方法，不過在哄孩子吃飯時，這3種舉動一定要杜絕。
3種需要杜絕的舉動
1）吃飯前讓孩子吃過多的零食
有些家長怕孩子平時餓，會在家裡準備一些零食，導致孩子養成了吃零食的習慣，但是不管怎麼樣，千萬不要讓孩子在吃飯前吃過多的零食，如果讓孩子養成習慣後，孩子可能會用零食來代替主食。
2）不要強迫孩子吃飯
面對不好好吃飯的孩子，家長總會想盡一切辦法讓孩子去吃飯，不過家長們需要知道的是，千萬不要去強迫孩子吃飯，時間一長，孩子會認為吃飯是一件非常恐怖的事情，慢慢的就會害怕吃飯。
3）平時的飯菜口味太重
有的家長為了讓飯菜變得更美味，會加重食物的口味，不過孩子小時候口味都非常的清淡，如果讓孩子習慣了重口味的食物，可能以後就吃不進去清淡的食物了。
孩子挑食的原因
1. 孩子在模仿家長
有些孩子其實最開始並不是挑食的，但是看著家長每次吃飯時只吃肉，於是孩子便開始模仿家長，最後造成了挑食的毛病。
因此，家長要學會反思，如果家長有挑食的毛病需要及時的修正，至少不要在孩子面前表現出來。
2. 生理原因
並不是所有孩子都想去挑食的，有些孩子身體缺少微量元素鋅，容易出現厭食的情況，導致他們的味覺和食慾慢慢下滑，最後養成了挑食的習慣。
3. 飯菜不合口味所導致的挑食
有些孩子可能是假挑食，並不是真挑食，他們可能只是單純的認為父母做菜不好吃，不想吃父母做的菜，所以才拒絕吃飯的。
這時的家長不要氣餒，可以慢慢學習或者詢問孩子想吃什麼，讓孩子自己定菜單，這樣他們就不會再拒絕吃飯了。
結尾
孩子們並不是想挑食，而是小時候的一些飲食習慣導致了他們挑食的養成，所以，在孩子小的時候，父母要讓孩子養成一個良好的飲食習慣，在輔食中多添加一些水果、蔬菜，不要讓孩子以肉為主，只有營養均衡，才能健康的成長。
