冀笔触人生
既然主旨是沟通，那么首先，家长要控制好情绪，不要先急了，不要各种催骂吼。不要让孩子在自己拖延和爸妈发脾气之间建立连接，这样只会让孩子更烦更想逃避。
其次，要解决孩子拖延的问题，正向的沟通和好用的方法特别重要。以下介绍几种可以改善孩子拖延问题的方法：
第一，20秒启动法（心理学家肖恩.埃科尔提出的20秒法则）。用短的任务，短的作业让孩子用很少的能量就能先启动起来，比如，背诗相对很难，先从读一遍开始；
第二，清单法。利用清单建立任务顺序，然后逐项完成，每次只做一件事；
第三，打勾法。每完成一项任务，打一个勾。让大脑及时获得奖励，体验成就感；
最后，最重要的，家长要及时给孩子正向的肯定和鼓励，建立正反馈循环。
家长要：做好榜样，行动起来。
（下图引用自网络）
家长教育助手
定规矩。并严格执行。
定奖惩。执行好了，奖励。执行不好，惩罚。
定时间。闹钟定好，到点该干啥干啥。
多参与。家长多陪伴，在有时间的情况下，陪伴孩子一起上网课。
哈喽爱生活
要看是几岁的孩子。
小年级的靠【引导】，可以适当建立赏罚机制，用外在动机来促进习惯的养成，过程中和孩子一起去找出好行为代表的品质，并不断肯定与强化，激发孩子的内在动机。
另外，制定适合于孩子的时间计划表。这个计划表的制定是要以孩子为中心，目的在于培养规划意识（目的如果是以利用好时间，好好学习，那执行上会遇到很多问题，孩子的心智和能力在这个阶段都还不够）让孩子不抗拒用计划表，并且喜欢用计划表，这里面的要点是一定要留出足够多的时间给孩子由他自己支配。切勿以成人思维去为孩子“包办”计划表。
如果已经进入青春期的孩子，沟通要靠【关系】。青春期的孩子拖延有可能是没有自己的“主权”，因而用“拖延”来对抗家长或老师。这是孩子的一种诉求和表达，平等对待并且尊重孩子的想法，制定底线，允许孩子有更多一些支配权和自主权，这样亲子关系就更和谐了，在亲子关系稳固的情况下，对孩子的学习、生活问题提出自己的观点，孩子反而容易接受。家长也能更有针对性的协助孩子学会合理看待和解决他遇到的问题。
