高品質生活是快樂的生活，如何才能快樂？
身體健康，是生活的根本。“身體是革命的本錢”，沒有健康的身體，其餘的都是空話，沒有意義。
快樂的反面是煩擾、憂愁，無憂是快樂的保證。
人活著，要衣食無憂，首先要滿足衣食住行，要解決這些基本需求，必須要有較高的穩定的收益。較高，是體面的活著。穩定，是長久的體面的活著。
家和萬事興，家庭和諧穩定，是無憂、快樂的必要條件。
工作是手段，生活是目的。生活的全部不是工作，工作成了生活的全部，不會有快樂。
工作之餘，有閒暇。閒暇可以自由的自配自己的生活，自由安排自己的喜好，這是快樂的保證。
當下，大多數人已經迷失了生活，已經無暇思考為何而活。
天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往。人為財死，鳥為食亡。追名逐利，勾心鬥角，爾虞我詐。錢、權、名，是大多數人畢生追求的東西。有的人，為了這個追求名利，毀掉了自己的身體健康，年輕時為了錢，用命換錢，年老時用錢換命。有的人，為了名利，拆散了家庭，甚至家破人亡。有的人，為了名利，不惜踐踏法律，殺人越貨，坑蒙拐騙，最後鋃鐺入獄。有的人，僥倖逃脫了法律制裁，但惶惶不可終日，心神不寧。有的人，為了名利，終日忙碌，沒有任何閒暇，在繁瑣工作中麻木，變成了工作機器。
《紅樓夢》中的跛足道人唱得好：“世人都曉神仙好，惟有功名忘不了！古今將相在何方？荒冢一堆草沒了，世人都曉神仙好，只有金銀忘不了！終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了，世人都曉神仙好，只有姣妻忘不了！君生日日說恩情，君死又隨人去了，世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了！痴心父母古來多，孝順兒孫誰見了？”
或權傾朝野，萬人敬畏；或名滿天下，俗世豔羨；或富甲一方，世人誇讚。錢、權、名、美女，獲得了這些，又有多少人獲得了快樂？
錢、權、名永遠是手段，並非生活的目的。
儒家主張積極進取，奮鬥是人生的價值。道家主張消極無為，歸隱田園，悠然自得是生活的意義。
放棄追求，安平樂道，有人說你不思進取。追名逐利，不擇手段，有人說你追求的都是身外之物，到頭還是一場空。
向死而生，人終究會死的。在短暫的幾十年間，一切都是浮雲。
活著，是否快樂，一切取決於你的內心感受。
什麼才是高品質的什麼？你是怎麼理解的呢？
