每个宝宝的健康成长都离不开父母的陪伴，自从孩子出生开始，父母就会面对一个接着一个育儿的难题。其中，奶睡无法戒掉就是一个令父母感到头疼的问题。
什么叫奶睡，顾名思义就是通过喂奶的方式来让宝宝睡觉。宝宝经常会在夜间，由于各种各样的原因而被惊醒，惊醒之后，宝宝就会哭闹，而父母也就会被吵醒，为了安抚孩子，让孩子早点睡觉，妈妈就会给宝宝喂奶，宝宝喝饱后就会睡觉了。
但是，这个处理方式只会在短时间里面起效，也就是宝宝确实会由于喝饱奶之后睡觉，但是，时间一长，这样的方式也就无法让宝宝安稳，快速的睡觉，反而会让孩子形成奶睡的习惯。
当宝宝有了奶睡的习惯后，最辛苦的也就是妈妈了，每天晚上都要起来给宝宝喂奶，宝宝依赖心比较重的话，一夜要起来好多次，这就使得妈妈在白天的身体状态与精神状态就会变得很差，对于妈妈来说就是一种折磨。
奶睡习惯养成的话，对于宝宝的成长也有很多负面影响：
1、影响宝宝的生活习惯
宝宝的生活习惯也无非就是饮食习惯与作息习惯，这都是要培养的。晚上给宝宝喂奶不是宝宝合理的摄取营养的方式，这只会让宝宝养成在晚上进食的习惯，晚上本来是肠胃休息的时间，在晚上进食，肠胃就得不到休息。
宝宝在早上就会睡觉，休息，那么宝宝的作息时间就会颠倒，这不利于宝宝身体的健康成长。夜奶就是一种给宝宝加餐，次数多了之后，就会影响到宝宝正常的用餐次数，就会影响宝宝的饮食习惯。
2、对宝宝的牙齿造成伤害
牙齿会随着宝宝的年龄而增长，如果宝宝夜奶喝的比较多的话，就容易使得宝宝出现龋齿的症状，不利于宝宝牙齿的成长。
当然了，如果不给宝宝夜奶的话，宝宝是不会安稳的睡觉的，如果给多了的话，宝宝也是会由于依赖而不会安稳睡觉。
宝宝多大要开始戒夜奶呢？
如果宝宝从小奶粉吃的比较多的话，是能够尽快的戒掉夜奶的。因为，在奶粉中的营养成分不如母乳，吸收与消化的时间也要长于母乳喂养，这就给了宝宝很长的时间消化。这样就能够增加宝宝喝奶的时间间隔，喝奶粉的宝宝一般在四个月左右的时间就能够戒掉夜奶了。
如果，母乳喂养的比较多的话，就需要宝宝五到六个月左右的时间来戒夜奶了，因为这个时候，宝宝的饮食中开始加入辅食，能够满足宝宝的营养需求了。
妈妈该如何帮助宝宝戒掉夜奶这个习惯呢？
1、减少喂奶的频率与奶量
在晚上给宝宝喂奶的时候，可以延长两次喂奶的时间，或者是把几次的夜奶合并为一次，逐渐的减少喂宝宝夜奶的奶量。
在宝宝接受的范围之内不断的减少，当减少到一定的量的时候，就可以停止给宝宝喂夜奶了。
2、对于年龄大的宝宝采取强制的措施
有很多父母由于没有下定决心来给宝宝戒夜奶，使得宝宝每次哭闹都能够得到回应，也就增加了戒掉夜奶的难度。
当宝宝的年龄比较大的时候，妈妈就要下定决心，在晚上不论宝宝如何哭闹，只要是想要夜奶，就不要答应宝宝要求。
3、合理添加辅食
中国营养学会和美国儿科学会都建议，6个月以后给宝宝添加辅食，最早不早于4个月。
当母乳无法满足宝宝的营养需求的时候，就要给宝宝添加辅食了，在给宝宝添加辅食之后，也是能够有效的把宝宝的注意力吸引到辅食上来，也就能够帮助宝宝戒掉夜奶了。
辅食不是为了让宝宝吃饱，而是要给宝宝添加满足宝宝成长的营养，是需要通过辅食来锻炼宝宝的味觉，咀嚼能力。
除了宝宝物质上的需求之外，也要符合宝宝心理上的需求，促进宝宝认知，感知，行为能力的发展。
当然，添加辅食也不是随意添加的，需要符合宝宝成长的规律，一般在六个月左右的时间就能够给宝宝添加辅食了。添加辅食也是要有一定的规律的，要从少到多，从简单到复杂，要给宝宝适应的时间，对于不适合宝宝的辅食，要避免给宝宝接触。
最早的辅食应该是高钙铁奶粉，然后是水果，蔬菜汁，最后才是给宝宝添加肉类。最好是父母自己制作，少放调味品，要注意不要在宝宝睡前给宝宝喂辅食，这会影响宝宝的饮食习惯，还会加重宝宝肠胃的负担。
良好的习惯培养起来很困难，恶习则是会很快滋生，为了宝宝更加健康的成长，希望父母能够引导孩子培养良好的生活，学习习惯，对于宝宝恶习的萌芽，要及时处理，把他们扼杀在摇篮之中。
