身材最棒的装修工,肌肉堪比健美运动员,哑铃卧推200磅

身材最棒的装修工,肌肉堪比健美运动员,哑铃卧推200磅

对于女士来说”减肥“一直是一个经久不衰的话题,即便是已经很瘦了,依然有减肥的冲动,而对于男士来说”肌肉”一直都是最佳的外衣,增肌就变成了一直要做的事情,即便在别人眼里很强壮,依然想变得更强壮,尤其是在欧美国家,健身文化的发展和地域文化的差异,太过瘦弱反而不太受欢迎,而Davy Michael就是其中一位,一直在增肌的路上,想要打造出最强壮的身材。

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经常在自己的社交网站上发布动态,包括生活日常和健身视频,同时凭借着一身肌肉成功的吸引了不少粉丝的关注,甚至也赢得了不少代言的工作,但也因为他专业的健身经验和强悍的肌肉,很多人第一次看到他的时候,还都认为是一位职业的健美运动员或是模特,其实并不是,他真正的职业是一位建筑工人,每天都穿梭在工地中。

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很多人都会认为他天生基因好,肌肉增长的速度快,但其实并不是,他和普通人一样,在之前他也是一个瘦弱的小伙子,体重不过150磅,只不过为了自己喜欢的身材,付出得比别人多一些,每天除了正常的工作外,即便是再累,他都会再为自己安排上一套完整的力量训练,而这一切他用了10多年的时间,如今身高190厘米,体重高达250磅,无论是从肌肉线条,还是围度上,都堪比职业的健美运动员。

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但人红是非多,在欣赏他身材的同时,也有很多人质疑他的肌肉,都知道增肌并不是一件容易的事情,由于他现在的身材过于强壮,很多人都认为他是使用了药物之后的结果,而他表示并不在意,无论是否用药,都不能磨灭他对健身的努力和付出,必须保持高强度的训练,科学的饮食计划和充分的恢复时间,否则就无法到达目的地。

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都知道想要增肌,最重要的一个条件就是大重量刺激,来破坏肌肉组织,肌肉就会在受到压力时候,通过修复不断成长,所以他每次都会尝试着突破一点重量,而他如今哑铃卧推能做起200磅的重量。

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“三分练,七分养“可见饮食的重要性,经常健身的人都知道,饮食对于每一个健身朋友都至关重要,甚至都会严格的计算摄入量,这也是很多人健身坚持不住最重要的一个原因,而他刚好相反,很少对饮食方面做过多要求,因为他没有要参加比赛的想法,也没有刻意控制体脂,在之前太过瘦弱,为了增重,根本不需要刻意控制饮食,即便是现在,他每周也会摄入几餐高热量的食物,在不做有氧的情况下,通过自身的基础代谢,完全都可以代谢掉。

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随着身材越来越好,粉丝也越来越多,经常会跟粉丝们一起合影,健硕的身材,在人群中总是全场的焦点,而且在普通的女孩面前显得尤为强大。


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