女人想要愛美，就要先學會吃，常吃以下3種食物，排毒美容，延緩衰老，增強抵抗力!
(一)海苔
海苔中含有一些天然的多糖，這種物質可以提高人體細胞的抵抗力，平時經常食用可以提高身體抵抗力，預防多種常見疾病的發生，另外海苔中還有一些膽鹼，這種物質可以直接作用於大腦，能提高記憶力，延緩衰老。海苔是的營養價值很高它除了含有蛋白質和脂肪以外，還含有一些微量元素， 常吃可以排毒美容。
(二)石榴
石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助於我們降低血脂和血壓，還可以增強增強食慾、益壽延年，家裡面有女性朋友經常要吃石榴，可以排毒美容，延緩衰老，增強抵抗力，還能預防血脂高引起的疾病。
(三)百合
百合中含有豐富的維生素b等元素的含量也很高，有助於滋養肌膚，減少皺紋，延緩衰老，排毒美容；而且百合含有豐富的果膠，可以強化大腸排毒的功能，促進腸蠕動，排便順暢，排出體內毒素，起到排毒減肥的作用。而且還能增強免疫力。
愛美的女人們，趕快行動起來吧！
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