都說好看的人是“唇紅齒白”，皮膚白皙可以說是亞洲人長久以來“變美”追求之一，更有說法是“一白遮百醜”。但是亞洲人本就是黃色人種，而且現代人不少更是膚色暗黃，發黃無光澤的臉相信沒有人會覺得是好看的，面色太過於暗沉甚至還會懷疑是否是患上了什麼疾病。
面色發黃真的是得病了嗎？到底是什麼原因導致的面色暗黃呢？
1. 熬夜
現代年輕人壓力比較大，一般晚上回到家,煲劇,玩遊戲,刷手機，不知不覺就到了凌晨。而且不少人都將晚上時間看作是不能缺少的休閒時間，不玩點什麼直接睡覺感覺都是一種時間的浪費。長期的熬夜帶來了許多問題，不僅是身體上的，甚至還包括心理上的傷害。熬夜對肝臟的排毒功效產生了巨大的阻礙，毒素排不出去便會積累在身體內，因此我們的面色也受到影響，變得越來越暗黃。
2. 不注意防曬
大家都知道不防曬會讓黑色素增加從而讓人膚色變黑。但事實上，不妨曬所增加的不僅僅是黑色素，還有黑黃色素。黑黃色素的增加就會讓我們的臉色暗沉發黃。另外，防曬最大的好處不僅是不被曬黑，更重要的是它可以抗衰老。所以每日防曬還是十分必要的。
3. 肝臟問題
肝病或是肝臟不好的話會使得膚色發黃。這是因為肝臟受損後，我們身體內的膽紅素就會進入血液之中，隨之帶來的就是面色發黃的問題。《黃帝內經》中曾對健康的膚色有過精闢的描述，稱健康的膚色應是“不欲如黃土”，黃膚色不應該是像黃土那樣乾燥的黃，如果出現的這種黃就是疾病所致了。
4. 壓力過大
壓力過大會導致我們的心情鬱悶,情緒緊張煩躁，但壓力過大對身體的影響遠遠不止於此。疲憊、精神不振還會帶來神經方面的問題，身體上的不適更會導致氣色變差，因此臉色也會發黃暗淡。
面色發黃，可以試試這樣吃！
有不少人臉色暗沉發黃是因為氣血不足，這時候應多吃補養氣血的食物,如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息,不宜過於勞累。
另外還可以吃一些健脾的食物。具有健脾功效的食物有山藥、胖頭魚、黃魚、牛肚、豬肚、小米人參等。這類人還要注意，為了保護脾胃，要少吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒藥物。
