張小龍
被老師表揚發抖，可能是平時被關注少，忽然被關注有點不適應。沒事，很多人都會抖，只是米沒發現。想要克服的話也可以。
首先先覺察自己抖的行為，接納這個行為，告訴自己，我好像有點抖哦，去覺察抖的感覺，身體的，情緒的，思維的，同時告訴自己，我接納此時的自己。這樣幾次後，就不會抖了。
第二，覺察自己的抖，看看自己當時想到了什麼，下來後分析下這個想法為什麼會讓你發抖，是害怕？還是害羞，然後再想怎辦。
第三，沒有第三了[呲牙]
心理諮詢師李雄姿
通常心理原因引起的發抖是由於焦慮，緊張，釋放一些激素如去甲腎上腺素，腎上腺素等引起。結合被老師表揚這個場景引發緊張、焦慮的原因可能源自於內心的不自信。建議平時多樹立一些自信，多參與集體性活動，積極參與課堂發言討論，必要時可尋求神經內科或臨床心理學科醫生的幫助。
律師忻浩
很高興回答你的問題
我是喜歡用心理學解決生活問題的“二兩心理學”
讓我們一起用問答碰撞出知識的火花吧~
緊張：
從心理學講，緊張是人對“未知的結果”產生的畏懼心理，但緊張不一定只代表畏懼，有些情況下，緊張感能讓大腦和身體處於一種興奮狀態。
人在緊張的時候可能會舌頭打結、語無倫次、頭腦發暈直冒冷汗、兩腿哆嗦、頭腦一片空白等等，發抖也是其中一種。
被老師表揚的時候緊張，應該是在臺上也可能要面臨當眾講話、感受到自己的的形象出現在眾目睽睽之下時正常的軀體反應克服緊張心理
讓你放鬆的四種方法
首先呢需要認同這種感覺，緊張、發抖是我們正常的心理反應。它表達了我們的內在情緒，接著可以靜下心來看看這個緊張發抖的背後，有著哪些讓你害怕、興奮或者讓你為之準備的感受
1、家人很少表揚 當我們的家人很少表揚我們的時候，這種接受表揚的經驗是非常少的，面對很少出現的體驗，我們多多少少會有興奮、期待、甚至是害怕的感受，如果是這樣，我想說，請繼續努力！被表揚多了，自然不會再發抖啦。
2、要當眾講話 很多時候在接受表揚過後，都會讓受表揚的人簡單說兩句這時候緊張感可能產生於即將出現的“發言”，如果是這種情況，不妨多在家練練獲獎感言，練到脫口而出那種，準備越充足，緊張感會越輕
3、自我心理暗示 這裡提示一點，自我暗示不是告訴自己“我不緊張，不緊張”因為我們的大腦是不接受“否定詞”的，比如，我讓你千萬別想紅色的老虎，千萬別想紅色的老虎，這時，你滿腦子是不是都是紅色的老虎？所以，正確的暗示應該是“我值得擁有這樣的表揚，我會表現的非常自如，我的發言會非常自如流暢”
4、肢體動作放鬆 這個是我個人用的非常好的一招，用手從上往下輕輕的下拉自己的耳垂，動作慢一點，兩下就感覺整個人安靜下來了，屢試不爽，你試試～
最後，我想說 你值得擁有一切的表揚、鼓勵和讚美！加油！
