用户7445781535477
其实抽烟对于肺部最大的影响就是导致纤毛会损坏，而这些纤毛就会出现呼吸道上面，是通过扫描的状态下就可以看得清楚肺部的状况，但是在抽烟之后，这些纤毛就会被摧毁，甚至是死亡，并且是很难在生的，而这些纤毛最主要的作用就是帮助肺部清楚液体，如果说没有它的帮助，很多人都会慢慢的发展成咳嗽，因为这样是尝试从肺部当中清除应该清除的液体。
专家表示：咳嗽并非完全是疾病的症状，它还是排肺毒的方式。长期吸烟会伤害肺部纤毛，而肺部纤毛的作用是清扫肺部毒素，一旦戒烟，纤毛就会渐渐修复，从而加大排毒的效率，这时候就需要通过咳嗽来排出毒素。如果戒烟后有咳黑痰的现象就更好了，黑痰是肺部黏液，其裹挟着大量的毒素。
事实上，戒烟后的很多症状都是意味着身体在变好，很多人却把他们当成了疾病!
表现一：强烈的吸烟念头尤其是刚戒烟时，烟瘾非常强烈，不吸烟就会感到烦躁、精神萎靡、不停的打哈欠。
表现二：食欲变好。食欲变好是因为肠胃功能得到了修复，味觉嗅觉得到了恢复，是身体恢复带来的正常现象。戒烟后避免肥胖的方法就是少吃多动，戒烟者应多加注意，不可放纵的暴饮暴食。
表现三：便秘戒烟后，有些烟民会出现便秘的表现。主要是吸烟时，食欲差，摄入粗纤维少，影响胃肠道的蠕动功能，而戒烟后，食欲大增，胃肠蠕动下降，就会出现便秘的症状。
吸烟的人需要多补充维生素，比如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C，它是一种水溶性维生素，也被称为“抗坏血酸”，能够有效地避免过氧化作用。
对此，吸烟者应该多食用新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、柑桔、橙、柚子等食物。
男科不难张广清
至今戒烟一年有余。
刚戒烟半年那会儿，心瘾还是有的，看见别人抽烟，也有忍不住的时候，但最好是走远；这个时候，已经慢慢脱离戒烟的替代物了，偶尔嚼个口香糖；失去的味觉、嗅觉慢慢恢复了，牙齿烟渍也慢慢变淡；胃口慢慢变大，体重慢慢变重，戒烟同时需要同步减肥。
个人认为戒烟五年之内不能抽一口烟，否则将全功尽弃，使戒烟白费！
龙之圣殿
症状一:咳嗽长年累月吸烟后,肺部为了自卫食产生大量粘液。在戒烟期间，这些自卫产生的粘液就会松解，并从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动，有一段时间(数周)后，就会导致咳嗽
