如和在看书的过程中集中注意力

今天不知怎么了,感觉读书费力的同时注意力也集中不起来,往往一页纸张500-600字,我总读完这一页就忘了这一页的内容,特别是身旁还有夹杂着一些看电视听歌之类的杂音,注意力根本没法集中,一篇2000字的文章,足足看了半小时,反反复复看了三四次,最终回想起来竟然一点印象也没有。

如和在看书的过程中集中注意力

为此我决定研究下,集中注意力的方法。带着这个想法我打开了百度,可是里面很多都是说跟精神状态有关,大多是是指没有休息好所以注意里无法集中,但我明白,这不是我注意力无法集中的原因!

还有一种说法是记读书笔记,有助于读书的过程中集中注意了,这个我也实验了一下,我几乎以抄书的方式记笔记,可是注意里还是会分散!

更有甚者说是精神问题,吓得我赶紧关了搜索引擎。

如和在看书的过程中集中注意力

正在我百思不得其解时,我回忆起以前看玄幻小说时候的自己,哪怕熬到深夜,或者身边有在大的噪声,甚至在地铁坐过好几站之后我仍能很认真的跟着主角的思路走,不会走神,甚至一篇百万字的小说,读过后,对其中许多情节都记忆犹新。

如和在看书的过程中集中注意力

如果能把看小说的这份坚持与专注,放到读书上,或者放到学习上,那么我想,注意力不集中这种情况也就不会出现了。

可如何达到呢。对我个人而言,玄幻小说与我平时学习所读的内容,前者比较有趣后者却枯燥无趣,如果将这两种观念互换,那么我是不是在学习的时候能更加集中注意力,对所学的内容更加记忆深刻。

根据我自己的经验,读小说时,之所以我们如此专注、感到有趣,是因为那份主角的代入感。体验他的情感、顽强不屈、努力、与拼搏、也能享受其成功的喜悦、或失败的背叛之类的痛苦,最终的结局也大都是完美的。大多时候我们开始读一篇玄幻小说之前,对结局也能猜出十之八九。尽管知道结尾,但是我们仍然能够孜孜不倦的阅读下去。

可学习呢?很多时候无法生成这种代入感,我们要找到这种代入感,读一些小故事时,假象自己是主人公“在相同的情况下,换做是我该如何!"

如和在看书的过程中集中注意力

抱着这种想法,或许能稍微提高一点我们的注意力。

(反正我是这么做的,效果还可以)


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