黑著眼眶熬夜
總是焦慮空虛
如何才能獲得快樂
根據全國衛生產業企業管理協會發布的《2019中國睡眠報告》顯示,作為“互聯網原住民”的90後,平均入睡時間在23:50,戴起“熬夜黨”的“桂冠”。
夜太美,總有人黑著眼眶熬著夜。
很多人在零點逐漸進入美好的夢鄉,但是還有更多的人隨著夜色更加的清醒。
科比眼中凌晨4點的洛杉磯不再罕見。這屆睡不著的年輕人,見過深夜2點的北上廣,在5點的二線城市等待黎明,徹夜無眠的小鎮青年伸個懶腰迎來6點清晨。
李誕說焦慮是人類進化必然,“人生的狀態就是焦慮焦慮焦慮,成功。空虛空虛空虛,找事;然後再焦慮。真的能活得不焦慮的人很少很少。”
不焦慮的基因已經被淘汰得差不多了!
對於白領網民來說最符合自己當前狀態的詞彙中第一條就是“焦慮”。
這個社會有人在販賣焦慮,有人在消費焦慮,而焦慮對於大多數普通人群來說就像空氣中的某種成為,無聲無息的全方位包圍著我們。
我聽過一個問題:“為什麼,越努力,越焦慮?”
答案五花八門,有人焦慮考不到好大學,有人焦慮找不到好工作,有人焦慮掙不到更多的錢,有人焦慮買不到更好的房子,有人焦慮養不起父母,有人焦慮娶不到老婆......
各種各樣的回答中,也包含著各種各樣的人生故事。
焦慮總是這麼多,快樂總是這麼難。
那麼快樂又是怎麼一回事?
如果把快樂分類我想應該有三種,分別是多巴胺快樂、血清素快樂、內啡肽快樂。
多巴胺的快樂轉瞬即逝。
血清素的快樂雖然會讓我們變得積極,可一旦缺乏又會使人陷入焦慮。
說到底,只有內啡肽的快樂才是持久的,它帶來滿足和幸福,讓人久久不能忘懷。
什麼是內啡肽?
這就是有一個奇妙的時間點,在那個點到來之前,我們會感到非常疲憊或是沮喪,從而引起焦慮感,一旦越過了那個點,身體就又會充滿活力與生機,從而感到精神振奮。
如何才能獲得內啡肽呢?
就是需要長時間的、連續性地去做一件事。
人生質量的好壞,可以歸結於你在重複什麼,重複好的事情,你會遇到更好的自己;重複壞的事情,你所預期的美好未來也絕不會到來,這很好理解。
所以找到值得重複的事,並重復它,這就是快樂之道,也是繁盛之路!
12月初級班倒計時25天,歡迎新學員報名參加,當然也歡迎老朋友們前來複訓,讓我們共同開啟一場快樂的財富旅程。
開課時間:
2019年12月14-15日
報名費用:
2900元
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