一年一度的中秋节到了，没有月饼的中秋节总会少了味道，蛋黄馅、豆沙馅、五仁馅...今年你吃什么馅的月饼？注意，月饼虽好，可不要贪吃哦！
减肥的人要少吃
不管是广式月饼还是苏式月饼，不管是哪种馅的月饼，里面的油脂、糖分和淀粉含量都很高，所以热量也很高，多吃是很容易长胖，不利于减肥。
一般我们买一盒饼也有好几种馅，豆沙的、五仁的、莲蓉蛋黄的，另外还有鲜肉月饼、冰皮月饼和冰激凌月饼等，如果每样吃一个就太多了，给大家一个少吃月饼的方法，把每个月饼分成小块，每人分别尝其中几个小块就好了，也不过一个月饼的量。
“三高”的人要少吃
月饼里油脂、糖分高，“三高”患者应少吃，尤其是含蛋黄的月饼，普通月饼吃太多也可能增加血液黏稠度，所以，尝几块就管住嘴吧。
胆囊炎患者吃太多月饼则会影响胆汁分泌或诱发急性胆囊炎；龋病患者别吃太甜月饼，否则大量糖分进入口腔或致疾病加重，并记得吃完要刷牙；脾胃虚弱者过度进食月饼易致消化不良，每次最好只吃一小块。
糖尿病的人要少吃
有的糖尿病患者可能说我买无糖的月饼就可以了，市场上确实有各种打着“无糖”旗帜的月饼，非常受糖尿病人的喜欢，但不含糖不等于没有淀粉和油脂。只要有淀粉就会升高血糖，而大量油脂则可能降低下一餐的血糖控制能力。所以糖尿病患者不要因为“无糖月饼”而放心多吃。
老人、儿童要少吃
老人消化吸收能力差，儿童消化系统发育尚不健全，过量食用高糖、高脂肪月饼会导致胃肠负担加重，引起消化不良、腹泻等胃肠疾病，所以，要适量食用月饼，尤其是长牙的孩子，少吃太甜月饼，否则大量糖分进入口腔或致疾病加重，记得吃完要刷牙。
另外，要提醒一点，月饼不要和粥一起吃。
月饼最好别和粥一起吃，月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品，不仅对血糖异常或糖尿病患者不适，对健康人来说，也会对大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
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