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多喝水總是好的？對小寶寶而言，可不是的。
在兒童保健門診，關於寶寶喝水這個問題，時常被家長反覆問到：
“寶寶有眼屎，是上火嗎，需要多喂水嗎？”
“寶寶便秘，多喂水能通便嗎？”
“寶寶多喝水，對身體好嗎？”
咱們一個一個來解答。
眼屎多，喝水不管用
寶寶眼屎異常增多，首先要考慮是淚管堵塞、病菌感染髮炎或過敏性結膜炎引起的，多喝水並不能帶來什麼幫助，建議找眼科醫生診治。
喝水通便？NO！便秘是指每週排便少於2~3次。有些小月齡寶寶精神好、吃得好，就是經常三四天不排大便，家長就會很緊張，想著是否由於寶寶攝入的水分不夠，要不要多喂點水？
其實，在2~4個月齡，大部分寶寶都會出現所謂的“便秘”，母乳餵養比奶粉餵養會更容易出現這種狀況。
這是由於，新生兒時期寶寶的胃腸發育還不完善，隨著月齡的增加，寶寶的腸道功能逐漸增強，消化吸收能力越來越好，同時母乳又是非常容易被寶寶腸道吸收的，因此每天產生的糞渣較少，不足以刺激腸道排便，就會出現這種短暫的便秘現象，也就是俗稱的“攢肚”。
這種情況並不需要特別處理，也不需要多喝水。
隨著寶寶腸道功能的進一步完善，在6個月左右，大便的性狀和次數就會比較規律。
但是，如果便秘伴有嘔吐、腹脹、不放屁（醫學上稱為沒有肛門排氣），或者有發熱、溼疹、生長髮育遲緩這些症狀存在的話，就要及時詢醫，盲目喂水，反而可能添亂。
小寶寶要不要喂水
6個月內，不要；之後，看情況
為什麼說盲目喂水反而會添亂呢？
因為，國際衛生組織專門提到，6個月以內純母乳餵養，不需額外添加水，因為母乳中的水分足夠小嬰兒的需水量。
那喝奶粉的寶寶呢？
同樣也是不需要的。
因為普通配方粉所含的蛋白質和礦物質濃度接近母乳，只要是嚴格按照所購買的奶粉衝配建議去衝配，總液體量也是可以滿足需要的。
相反，過早或過多地添加水分，會讓寶寶有飽脹感，引起吃奶量下降，亦有可能引起寶寶脾胃功能紊亂，造成疳積、厭食等問題。如果長期大量地喝水，可能增加腎臟丟失鹽分，嚴重時引起水中毒。
那什麼時候或是什麼情況需要給寶寶喝水呢？
通常寶寶6個月添加輔食以後，可以適當添加水分。
喝水量，這麼算
1歲內寶寶的需水總量，可以按照150毫升/公斤/日計算。
以8公斤體重的寶寶為例，一天的需水總量為150×8=1200毫升。
這1200毫升水量，包含奶量、輔食中的水分（包括米糊或粥、菜泥果泥等），和額外添加的水分。
如果這個寶寶奶量是800毫升，輔食中的水分是200毫升，則額外添加的水分為200毫升。
上面說的是正常情況下的喂水量。
當寶寶有腹瀉、發燒、咳嗽、咽喉炎等情況的時候，可適當增加喝水量，以防脫水而加重病情，促進疾病的恢復。但注意，水量酌情增加即可，不能使勁喂。
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薯片話梅
Hello你好，我是健康管理師媛crystal,
高級健康管理師，藥師，很高興回答你的問題。
很多家長會有這樣的疑惑，水是生命之源，那麼我們母乳餵養的6個月內的寶寶，到底每天要喝多少水呢？
一、寶寶怎麼喝水
1 六個月內寶寶
其實如果寶寶是母乳餵養，在6個月內是不需要額外加水的。
根據中國營養學會《中國居民膳食指南2016》指出，純母乳餵養能夠滿足6月齡內嬰兒所需要的全部液體，所以應該堅持純母乳餵養6個月。
對於餵奶的次數也有講究，一般是按需餵養，寶寶飢餓哭鬧時就應該餵哺，一般每天餵奶8次以上，剛出生時會達到10次以上。
文｜媛crystal
母乳餵養6個月內的寶寶不需要額外補充水分。但是有家長會不解，為什麼不需要補水呢？
二、為何嬰兒無需額外喝水
為什麼不需要給嬰兒額外補充水分呢？因為母乳中87.5%的成分是水，再多攝入就會有害健康：
1 減少母乳攝入
喝水會有飽脹感，就會減少母乳的攝入量。
文｜媛crystal
2 丟失鹽分
因為腎臟排出去是含有鹽分的尿液，所以長期喝水，就會丟失體內的礦物質流失，引起營養不良。
3 水中毒
《中國婦女報》就曾報道，聯合國兒童基金會認為，嬰兒喝水太多可能會導致水中毒。
美國也有一項研究發現：喝水太多會給嬰兒的腎臟造成壓力，可能會引起水中毒，因為血液中的鈉被稀釋了。
三、寶寶需要補充水分的判斷
1 判斷標準
對於寶寶什麼時候需要補充水分的判斷，其實可以通過小便顏色來判斷，這其實和大人們是一樣的，如果小便發黃，就說明要多喝一些水了。
兒科醫生還表示，以下情景要額外給寶寶多補充水分。
2 額外多補充水
1） 寶寶出汗多
崔玉濤醫生在《崔玉濤寶貝健康公開課》說提到，當天氣炎熱，寶寶出汗較多時，就要多給孩子喝一些水，比如可以在兩次餵奶間喝一些。
同時，可以通過寶寶小便的顏色來判斷，其實這和成年人是一樣的，如果尿液偏黃，則說明需要額外多攝入水了。
2） 某些疾病
《跟美國兒科醫生學育兒》裡，小D的兒科醫生指出，寶寶在腹瀉時，會流失大量必須營養元素，所以需要多補充水分和電解質來改善腹瀉的症狀。
圖片來自於網絡
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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高級健康管理師，擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導
健康管理師媛crystal
美國兒科協會建議：母乳餵養的寶寶，在添加輔食以前（一般是六個月）不需要額外喝水，他可以從母乳中獲得足夠的水份。
寶寶添加輔食後可以開始在兩次餵奶之間喂少量的水，堅持一段時間，寶寶就會慢慢接受，養成愛喝水的好習慣。但不要強迫他喝，如果他拒絕喝水也不用擔心，他可能更喜歡通過頻繁吃奶來補充水分。
母乳餵養的寶寶只要在需要時吃到奶就無需額外補充水分。
寶寶開始吃輔食後，他對水分的需求會增加，讓寶寶習慣喝白水是一種令他受益一生的健康習慣。有些家長見孩子不愛喝白水，就給孩子喂果汁，不建議這樣做，因為果汁含糖量高，長期引用對寶寶健康不利，而且可能會讓寶寶更加抗拒喝水。
六個月的寶寶剛到添加輔食的階段，剛剛開始需要給喂水，這個量其實沒有太具體的規定，我自己的做法是每次喂完輔食給孩子喝兩口水，既補充水分，也可以漱口，減少食物殘渣留在口腔內。
如果孩子一切正常，就不用再多喝水，如果發現孩子口乾、尿少尿黃、便秘等，就需要再額外多喝一些水，但要以寶寶能接受的限度為宜，少量多次。
寶寶在生病時需要喝更多水，尤其在高熱和上吐下瀉時，母乳寶寶生病時的最佳補充液體仍然是母乳。
給寶寶喝水溫度要適宜，過冷或過熱都會損傷寶寶的胃黏膜，影響消化，一般來說，給寶寶喝的水，夏天喝室溫下的白開水，冬天則在20—30℃為宜。
建議母乳餵養的媽媽自己要多喝水，每次在餵奶前先喝一杯水。大部分媽媽每天最少要喝八杯水，大體上說只要感覺到渴了就應該喝水，餵奶前先準備點兒喝的，如果餵奶之後再喝很可能會喝的不太夠。
希望我的回答可以幫助到您！
