有人說：“真正聰明的人，都懂得掌控自己的情緒。”
確實。
生活中，我們可以看到，越是厲害有本事的人，越會給人一種溫和的感覺。
他們不會因為一件事不如意就情緒激動，也不會因為和一個人有了矛盾就怒火中燒大發脾氣，而是會平靜、不動聲色的去解決問題處理矛盾。
難道他們天生就性格溫厚，不會發脾氣嗎？
其實，並不是。
而是，他們懂得，情緒不僅解決不了任何問題，而且最終為壞情緒買單的都是自己。
最傷人的不是矛盾，而是脾氣
生活中，在與人發生矛盾的時候，有太多這樣的人，他們不注重於事情本身的誰對誰錯，而是本能的生氣發脾氣，來表達自己對對方的不滿，譴責對方的過分。
不可否認，脾氣發洩出來，的確會讓人那一刻得到的舒心，但是生氣、發脾氣卻會導致矛盾加劇。
本來也許只是兩句話就能夠解決的雞毛蒜皮的小事，由於你的脾氣和情緒，就會變成無法緩和的矛盾。
無論爭執到最後誰贏誰輸，最終傷了別人也會傷了自己。
網上看過這麼一個故事：
一對夫妻鬧離婚。
妻子說：“這些年，他經常會對我發脾氣，就像這次，因為我身體不舒服，沒有做飯，他就和我大吵大嚷，我真的是受夠了！”
丈夫非常委屈反駁：“我工作忙了一天，回到家裡，看到她躺在床上，飯都沒做，我特別生氣，就對她發了脾氣，說了幾句難聽的話，她沒有必要這麼上綱上線吧。”
這對夫妻，之所以鬧到離婚的地步，不是因為沒做飯這個矛盾，而是丈夫處理矛盾時的情緒。
越是親近的人，說的話越傷人。
倘若故事中的丈夫能夠在處理矛盾的時候控制住自己的情緒好好說話，那麼必然也不會讓妻子這麼受傷。
生活中，無論是夫妻之間，親人之間，還是朋友之間同事之間，只要有交集必然會有矛盾。
倘若有了矛盾就情緒宣洩，那麼任何關係都無法處理好，畢竟，在這個世界上沒有人有義務慣著你。
能毀掉人的不是困境，而是情緒
沒有誰的人生是一帆風順的，困境和痛苦是每個人必然要經歷的。
面對困境和災難，有些人會無法控制自己的情緒，做任何事情都靜不下來，只知道放縱自己，無心工作更無心去解決問題，最終只能讓自己渾噩一生。
生活中有太多這樣的人。
每當一遇到煩心事情，想的不是如何去解決，而是發脾氣，砸東西弄得家裡一片狼藉；
每當遇到挫折，想的不是提升自己，而是隻知道哭泣抱怨，自我放棄；
被領導批評，想的不是自我反省，而是怒不可遏衝動辭職……
然而，這樣被情緒綁架的後果是什麼呢？
那就是不僅無法從根本上解決問題，而且讓自己偏離軌道，人生從此更加灰暗。
生活總會有不如意，但是我們不能順著自己的情緒，更不能放縱自己的任性。
當你能夠正確的面對一些不如意，在困難到來的時候，讓自己冷靜下來，想辦法去解決，那麼比只是發洩情緒要有效的多。
聰明人，懂得控制情緒和自己和解
看過這麼一段話：
“把情緒發洩出來的最大意義，不過就是讓自己得到短暫的心理慰藉，但是這種片刻的舒心，則需要付出巨大的代價，輕則傷害別人的感情，損害兩個人的關係，重則造成一些不可挽回的後果。”
仔細想想確實是這樣。
人生，不可能只圖眼前的歡愉，總是要有長遠的考量。
與人爭執時，懂得控制自己的情緒，不傷害彼此情誼；遇到困境時，懂得控制自己的情緒，讓事情更容易解決。
無論任何時候，我希望你能夠明白，一個人最大的敵人就是自己。
能夠控制自己的情緒，才能夠和自己和解，從而，不用別人的錯誤傷害自己，也不用自己的情緒傷害別人！
END
