生活中經常聽到人們說誰家孩子“小時候好看的惹人喜愛，長大了五官長開了反而不那麼好看了”其實有時候並不是五官長開了不好看了，而是生活中那些不注意的小習慣讓我們“變醜”了！
這些事情偶爾一兩次倒沒什麼問題，但時間長了對容貌的改變還是很明顯的。下面小編一一列出來，有這些習慣一定要“戒掉”哦！
1、用口呼吸
長期用口呼吸，氣流衝擊硬顎，造成硬顎變形、高拱，從而使面部的發育變形，出現嘴唇上翻增厚；下頜骨下垂、鼻唇溝消失、牙齒不齊突出等。
我們的每一個器官都是有它特定的用途的，鼻子是用來呼吸的，嘴巴是用來吃飯的，各其所職一定是沒錯噠！用口呼吸的寶貝們一定要注意了！刻意提醒自己，慢慢會矯正的！
2、經常嚼口香糖
絕大部分口香糖含有蔗糖的成分，即使那些標有不含糖的口香糖也是有一定糖分的，長期咀嚼口香糖會使糖分在口腔內停留，大大增加了出現齲齒的風險。另一方面長期的咀嚼會使咀嚼肌出於緊張狀態，使咬肌更加發達，影響面部輪廓。
3、習慣單側咀嚼
由於兩側咀嚼肌的功能性刺激不一樣，結果會使頜面部出現不對稱，一邊大一邊小，極其影響面容美觀。
4、習慣翹二郎腿
長期翹二郎腿會壓迫關節附近靜脈的迴流，造成下肢靜脈迴流障礙，上腿壓在小腿，會影響上腿足踝部靜脈迴流，容易造成靜脈曲張，造成腿部水腫，也不利於血液循環，容易堆積脂肪，使腿變的又粗又壯。
5、經常熬夜
晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。如果經常熬夜，這兩個器官沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
英國一個睡眠實驗室就做一個“每天少睡兩小時會發生什麼變化”的實驗。
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可以看出熬夜對容貌的影響還是非常大的！
美麗從充足的睡眠開始！
（圖片均來自網絡）
