想消除腰腹赘肉？试试这两个动作

对于减肥的朋友来说，腰腹赘肉是最令人头疼的事情了，因为平时腰腹得不到充分的锻炼，很多人尝试仰卧起坐的锻炼方法，但是仰卧起坐被证实是一项危险的运动，严重的还会引发腰椎间盘突出，今天呢，小编就上点干货，给大家介绍两个锻炼腰腹的动作。

1.空中单车：

2.V型坐姿冲拳：

好了，大家都学会了吗，那就开始练习吧，练出属于自己的马甲线！！另外，想了解更多减肥保健小知识的朋友，可以扫描二维码关注我的微信公众号“再活100年”。