4月9日，涂磊在社交账号上分享视频，并发长文表示退出《爱情保卫战》的录制。
#爱情导师十年，倾注所有心血！但飞来飞去的生活缺失了给家人的陪伴。一场疫情，和妻女朝夕相伴，让我意识到丢失多少美好，内心饱含愧疚，小丸子的五年之约是大度包容，我决定提早践行约定，减少工作，回归家庭！十年，如果我的话对大家有帮助是我的幸运，如有偏颇之处，原谅我！再见，熟悉的椅子和舞台！”
今天看到这则消息时，我的心情有点复杂。
从节目的角度来说，对于这个我喜欢多年的节目，我是真的非常不舍得他的离开。
然而，从女性的角度来说，我却非常非常地赞赏他这个“充满爱意”的决定！
涂磊的决定向妻子传达了这样的一个信息：“我爱你，我要与你执手前行！”
我相信，这种执手前行的婚姻让许许多多的人羡慕妒忌恨。
我相信，会有人问：为什么我们就不能像他们那样幸福？
为什么你不爱我了？
婚姻前，我们都梦想着婚姻的幸福。
然而，进入婚姻殿堂之后，才发现并不是想像的模样。
一不留神就可能会被生活中的各种鸡毛蒜皮的事情而抱怨。
“恋爱的时候，我做的每一件事，她都认为是好的。可是，结婚以后，似乎我做什么都不对了。老实说，我不知道是怎么一回事。我觉得她不爱我了，我也开始怨恨她了。”
日复一日，爱情的美好逝去，留下的却是彼此的怨恨。
真的是彼此不相爱了吗？不是的！
只是我们不懂得如何去爱对方而已。
爱TA所爱，给TA所要
“爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。”
如果我们想要有效地传达彼此的爱，我们就必须愿意学习我们伴侣的主要爱语。
盖瑞·查普曼博士认为爱基本上有这5种语言，我们可以借助这五种方式来表达爱，来了解爱。
1、“肯定的言词”
马克·吐温曾说：“一句称赞的话，可以让我活两个月。”
口头的赞扬，或欣赏式的话语，乃是“爱”的有力沟通工具；而这些最好以简单、坦率的肯定字句来表达。例如：
“哇，你穿上这条裙子太美了！”
“你的责任心让我觉得有安全感。”
“谢谢你今天陪孩子玩，让我得到放松，我很感激。”
用赞扬的字句是感性地表达爱的方式之一。
2、“精心时刻”
精心时刻是指两个人在友善、不受干扰的环境中，分享自己的想法、感受和愿望。
这样的精心时刻也可以称为“精心对话”，或“同理心对话‘’，焦点在于我们在听什么。
换一句话来说，就是不仅要向对方吐露自己的心声，而且要同理心倾听对方所说的话。
例如：有一天妻子下班回来说：”今天我因为一点小事被上司批评，感觉很郁闷。”
丈夫A：“你做错了，被上司批评很正常。”
丈夫B：“不就是被批评一下嘛，回家前把郁闷关在门外就好了。”
丈夫C：“郁闷让你不爽，是吗？我想知道发生了什么事，跟我说说，可以吗？”
以上这三个回答，你认为哪位丈夫做到了“同理心倾听”？
只有C是设身处地站在妻子的角度，感受到妻子的心情，并以真实的渴望去询问妻子。
当妻子感觉自己被理解时，她就会坦露她内心真实的情绪和想法，只有这样，你才能走进她的内心世界，两颗心才可能越靠越近。
心理学家威廉·詹姆斯说过：”人类最深处的需要，可能是希望自己被重视。”
如果你想让方感受到你对TA的重视，请你在精心对话的时候最好做到这几点：保持眼光的接触；不要一边听一边做别的事；不要打断对方；注意听感觉及观察肢体语言。
记住，精心时刻，是给予对方你全部的注意力。只有这样，对方才能感受到你的爱。
3、接受礼物
如果你配偶的主要爱语是接受礼物，那么你就可以成为送礼物的高手。事实上，这是最容易学到的爱的语言之一。
礼物不必很昂贵，有不必每个星期送一次，但是要确保你送的礼物是对方喜欢的。
还有一种最珍贵的“无形礼物”——就是“你自己”。如果你“在场做伴”能让你伴侣感到愉悦，就把你自己作为厚礼，献给你的伴侣吧！
在《爱情保卫战》十周年特别节目中，曾经播出涂磊爱人的一段语音，语音中有一句话，是妻子对涂磊说的：“别忘了我们的五年之约哦。”
原来，涂磊答应过妻子，在孩子长到5岁左右的时候，他要减少工作量，每天接送女儿上学。
我觉得，涂磊的妻子是非常渴望涂磊回归家庭多多陪伴自己和女儿的。
我认为，涂磊是在这次的疫情期间和妻女朝夕相伴中，发现自己的“在场作伴”能让妻女感到幸福，所以决然回归家庭。
他就是妻子需要的最珍贵的“无形礼物”。
4、服务的行动
所谓“服务的行动”，是指做你的伴侣想要你所的事情，你借着替TA服务而让TA高兴。
换句话说，就是你借着替对方做事情，来表示你对他的爱。
如果你伴侣爱的语言是“服务的行动”，如何借助行动表达爱呢？
请你的伴侣告诉你，哪些日常例行的服务行动能真正对TA表明你的爱，然后把这些写进你的例行日程表中，按照约定的方式诚心诚意地为TA而做。
很多人轻视这些细小的小事的价值。其实婚姻就是一串琐事，忽视这事实将造成生活的灾难。
一位法官曾接触过4万宗婚姻案件，并调解过2000对夫妇，他说：“细琐的事情是多数不幸婚姻的根源。一件简单的事情，如‘丈夫在妻子睡觉的时候亲吻道声晚安’、‘妻子在丈夫下班回到家给他一个拥抱’，就能避免许多离婚。”
请你注意那些生活中看似小事的事情，并借助行动去向你的伴侣传达你的爱意。
5、身体的接触
身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱以及性生活，都是你跟伴侣沟通爱的方式。
如果你的伴侣的主要爱语是”身体的接触“，缺少了身体的接触，TA就感觉不到爱。
对主要爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于”我爱你“这样的话语。
寻找你的专属爱语
既然爱语如此重要，那如何才能找到自己的爱语呢？
盖瑞·查普曼博士建议用这三个问题寻找你自己的主要爱语：
- 你的伴侣做什么或者不做什么事，伤害你最深？（跟这件事相反的，可能就是你的爱语。）
- 你最常请求你伴侣的是什么？（你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。）
- 你通常以什么方式向你的伴侣表示爱？（你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。）
如果两种爱语似乎对你都同样的重要，就说明你是双语之人，那你的伴侣就有两种选择有效地向你传达爱。
结语
在每一种爱的语言里的，都可以靠我们的想象力，表达无数种爱的方式，但重点是，要说你伴侣能领会的爱的语言，这样对方才能感受到你的爱。
“爱不是名词，爱是一个动词。”
当我们积极选择使用我们伴侣的主要爱语时，我们就能创造出一种充满爱的氛围。
“爱TA所爱，给TA所要”，这就是幸福婚姻的秘诀之一。
