成年人的世界，从没有“容易”两个字。当你晚上一直辗转反侧在床上，那么你一定害怕在未来的某个时间，有什么东西会感到困惑。可能你已经经历了几次伤痛，但现实却告诉你，生存下来需要去做什么，而不是可以去做喜欢的事。没有人会同情你，也没有人值得去同情，每个人都活在世上，有自己的悲欢，所以不要奢望有哪一个灵魂可以让你依赖，去同情你。
但这里又有问题了：如果你开始依靠自己怎么办？如果你看到自己的灵魂有好的，也有不好的，这些都是你自己，应该怎么办？你的世界充满了尖叫“你还不够好”，你会一直问自己“你是谁”怎么办？每次受到挫折，你问自己“我真的可以吗”怎么办？也许你可以大声对自己说一声，“我爱你”，对现在的你和未来的你。
简洁而不简单的三个字，经常可以做到奇迹，想象一下，将自己放在第一位，看看自己的身体，精神以及健康有什么影响。想象一下，当你早上醒来，第一件事，不是翻开手机，刷刷微信微博，而是打开窗户，看看外面的阳光，绿色的树叶，微风吹过，鸟儿虫鸣，多少生命在这一天的早晨开始复苏，你的眼睛才是真的睁开了。
想象一下，起床的时候，唱着最喜欢的歌儿，走进洗漱间，对着镜子看到华丽的自己，每一天都长大一点。用冷水冲刷着精致的脸，然后清爽的触感从脸部传达全身，直到脚尖，你的身体在这一瞬间，似乎快要跳起舞来，接着去厨房冲杯咖啡，开始享用早餐。
想象一天，某一天的生活形式，你有意识地调整自己的时间和身体，花了大量时间去准备妆容和衣着，自己或和三两朋友出去约会看电影，你就已经赢得了生活。这就是现实，你需要足够照顾自己，当你准备好的时候，你就会醒来
现实里，你比任何人都更希望得到最适合你的东西，并尽一切可能让你快乐。现实里，你要把更多时间花在与自己喜欢的人身上，周日早上和家人一起度过自制早餐，这比周六晚上和陌生人度过要好万倍。你的弱点，恐惧和忧愁都应该得到妥善处理，而不是像在无关紧要的情形下被迫接受。
你是谁的月亮，谁是影响你生命的潮汐，谁又是你的海洋。“我爱你”，你应该对自己说。
