养生冷知识，你知道哪些？
跑步时尽量选择逆时针方向运动时间不少于30分钟奔跑的时候不要握紧拳头坚持运动时减肥的最佳途径早上6:00-8:00晨跑可以减脂傍晚17:00-19:00夜跑可以塑性尽量不要在雾霾天气剧烈运动压力大适合瑜伽；心情差适合游泳
打鼾不是睡得香
烫伤了，别乱抹东西，
正确的处理方法是：冲（冷水 / 自来水冲，不要用冰水）；脱（脱下烫伤处的衣物）；泡（在冷水中持续浸泡）；盖（盖上干净的纱布或毛巾）；送（送往医院）。涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取
一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的
只要便便的样子正常，别纠结次数
吃再多胶原蛋白也不能美容
吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。
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