很多抑郁症病人都会吃抗抑郁药来缓解病情，也在网上看很多关于抑郁症的文章，但依然会有似懂非懂的感觉，为此，在这给大家科普一下，遵循这样一个科学的服药方案是比较靠谱和正确的。
抑郁症需要的思维，记住它，让你远离药物的依赖
对于轻度抑郁焦虑症的患者，并不是非精神药物或者吃抗抑郁药不可，通过心理治疗、运动、自我调节来缓解低落情绪和精神上的压抑。
若抑郁症非常严重，处于中、重度的抑郁症，出现情绪以及躯体症状，一旦服用药物后，一般服药需要半年甚至1—2年的时间。考虑好药物治疗，要做好心理准备，抑郁症不同于感冒，不是吃两三天的药物就能马上好起来，抗抑郁药的作用在于抑制大脑里的神经递质，使它们处于一种协调的状态中，故需要长时间靠药物去平衡与巩固，以达到临床上的恢复效果。
吃抗抑郁药的目的在于缓解病情，不在于一辈子吃药，毕竟长时间吃药，容易造成过度心理依赖药物，通过药物来振奋自己的神经，则会导致另外一个结果，那就是过度依赖药物，毕竟药物也是有限的，因此需要摆脱这样一个危险的“药物依赖”怪圈，自身要持续运动、改变思维与认知。
抑郁症病人常常会陷入这样的思维误区上，分不清楚到底是等药物来帮助自己呢?还是就是带着症状，结合药物与自身的自救方式去让自己恢复?自己往往不清楚，就会过度依赖药物，但是药物吃久了，就会产生一些抗药性，发现药物好像不太管用了，然后又会怪药物没有起到多大的作用，而令自己的情绪又变得更加焦虑和沮丧、低落。那么周而复始，你就会丧失信心、堕落下去，就会一直服药下去，很难摆脱它们。
被抑郁症困扰多年的病人都会有这样的感受：一年两年，你还是老样子，自己从来不去突破，改变自己，成长起来，在心理上和认知上依旧过度依赖药物的思想严重，停药就变得是一件非常困难的巨大任务了，认为自己一旦脱离药物，就会不行，就会万劫不复!在这样的陷阱里，形成了恶性循环，不知何时是头呐!
因此：合理科学的看待药物，不要过度的依赖药物，毕竟药物不是万能的，在吃抗抑郁药的过程中，要明白，服药是为了治疗焦虑抑郁症或者其它精神疾病，而且一旦服用的时间要足够长，才能达到效果，耐心去等待，与此同时自我的拯救，才是突破一切障碍的有力武器，无论你是体育锻炼，还是修心，自我觉悟、智慧的提升都是抗击所有心理精神疾病的手段。
关于科学服用抗焦虑抑郁症药物知识
药物的科学服用需要三个阶段：分别是试药找药阶段;加量巩固治疗阶段;减药停药阶段，针对焦虑抑郁症，这样的服药原理指导，且是一个大致的指导方向，具体情况应结合自身实际情况，而定服药时间的长短。
药物分类很多，作用有抗焦虑，抗惊恐，镇静情绪，帮助睡眠。这类药物，短期吃，按照医嘱吃，一般都不会有依赖和成瘾性。
所谓的药物出现依赖，指的是长期吃且大剂量吃，才会造成依赖和成瘾。如果是在治疗期内，根据医嘱，短期内，一般最多不超过半年内，逐步停掉，克服心理依赖，是不会有依赖的!
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