（有一點需要我聲明一下: 此文不是正統好文章。但能出現在你面前，只因我內心有一個粗礦的執念------建築眼前的世界，讓他更美好！所以這些內容都是我對市場的觀察日記，或者類似於研究報告，還是草稿！但是基於題目字數限制，我沒法通過標題告訴大家，所以內容很不合適讀者帶入主觀視角去理解，若你介意，請果斷離去！若你有興翻看的津津有味，享受成果吧，不謝！）
誤將提高收入等同於廢除教師職稱制度，定不是所有教師都這樣。但是很明顯，初級職稱教師們心裡的不公，以及不被尊重感等諸多因素……引導他們在焦慮抑鬱的河邊行走。
（旁觀者們，當他人遭遇心理障礙，寬厚的理解包容，堅定的信任和期望都需要，唯獨不缺廉價的評判，所以請多一份自重，多一份悲憫！）
自卑是可能發展為焦慮抑鬱的一種可能。
來於自卑患者而言，自卑如同秋天到來，溫度下降各種植被開始枯萎一樣，是一種語境！
自卑成因3方面，9個同類項，以及自卑發展的6大方向你瞭解一下:
（一）個人/家庭/學校3方面合力具體成因:
- 1 偏內向的性格特點;
- 2 溺愛的養育方式（溺愛和忽視是構成自卑的兩大家庭主因）;
- 3 糟糕的社會環境----比如帶有挑剔，歧視，比較，過度責備，等等各種尖酸刻薄的周邊環境！
（二）自卑是一種語境。遭遇一個問題並不可怕，糟糕的是: 你撞見對方組建的集體戰隊！說的就是自卑還有兄弟姐妹:
- 1 弱爆的價值感/存在感/成就感;
- 2 低到地下室的自尊水平;
- 3 懦弱的性格特點;
- 4 缺愛缺父母關注，和夥伴分離太久過度孤獨;
- 5 自尊保護能力弱;
- 6 脆弱敏感的心;
- 7 還有一種心理傷害---習得性無助;
- 8 自大;
- 9 愛用‘搗亂’ 方式搶奪大人關注度，和自卑相生相伴。
（三）總結完3類成因，9大同類項，下面展望一下自卑以及其兄弟姐妹的明日走向:
- 1 焦慮
- 2 抑鬱
- 3 發瘋
- 4 自殺
- 5 變態
- 6 犯罪
……等不一而同！
分享兩本書籍，兩種有效治療方法:
1 《自卑與超越》作者---阿爾佛雷德阿德勒: 將個人價值和社會價值有效的鏈接在一起是根治自卑的唯一有效途徑/方法！
2 《運動改造大腦》作者---約翰•瑞迪 / 埃裡克•哈格曼 : 從生理激素水平角度來講，運動也可以增強自我掌控感，破除焦慮抑鬱的枷鎖！
不知不覺部分初級職稱教師已經行走在焦慮抑鬱河流的邊緣！焦慮抑鬱會大幅度降低工作的幸福感！不論從家長角度，同為族人的角度，還是社會角度來講，這樣的狀態著實讓人擔憂啊！與個人生活幸福不利，於學生心理健康成長不利，與族群繁衍優育發展不利！似乎話題講到這裡，教育部該英雄般出場，改革教師薪資分配機制（教師職稱制度），一舉完成制度性規避教育頑疾英雄壯舉！但實際上問題並沒有那麼簡單！所以，下一篇市場觀察日誌: 成績不理想孩子在老師那裡獲得過度責備的傷害，球迷對於國足失望的眼淚，初級職稱教師至於教師職稱制度的不平的心，具備語境的一致性！
言歸主題: 若你有輕度焦慮抑鬱，藥方便是------日行一善動起來/一根跳繩跳起來/要麼穿上跑步鞋跑起來！
怎麼行動，任你選！ 不出半月，定有好轉！
若你有不同想法看法，歡迎留言交流！
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The City Light in Pālghar
