“聽見孩子的哭聲，我想去死”。這是一位日本媽媽松下在法庭上的陳述。
30歲的松下經過兩年的不孕不育治療後才懷上三胞胎，本來是件喜事，但孩子出生短短不到一年，悲劇就降臨在這一家五口上。
松下講述道：“事發前的傍晚，丈夫出門上夜班，自己獨自一個人在家帶三胞胎，次子莫名開始哭泣，隨後大女兒也開始哭。好不容易把大女兒哄好，但次子怎麼哄都哄不好。” 心煩意亂的松子兩次把次子扔在榻榻米上，她說：“我只想讓一直哭的孩子停下來，直到哭聲停止後她才意識到次子被摔在了地上。”
慌亂的進行心臟急救後，孩子被送進醫院，但搶救無效，次子在一週歲生日時去世。
在法庭上，松下哭著懺悔：“我很愛他，他一直是我重要且珍貴的孩子，這一點從來沒變過。傷害了無辜的兒子，並奪走了他的未來，我真的很對不起。
但是一個人帶三個孩子的艱辛真讓我很痛苦。每個孩子隔三小時喂一次奶，一天一共是24次，一天只能睡1個多小時，還不能睡熟，因為孩子隨時會醒，每天至少要換30次尿布。”
松下表示除了看孩子外，她還要承擔繁瑣的家務。沒有父母幫忙帶孩子，老公更是幫不上忙，這樣的生活讓她患上抑鬱症，見不得孩子哭，一哭她就心煩急躁想死。
這種吃不好，睡不好，還要照顧安撫孩子的情緒。做為媽媽，我深有體會，帶一個還孩子都吃力，更何況是三個。
媽媽不是超人，長期的睡眠不足會讓我們內分泌失調，精神崩潰，天天圍著孩子轉的生活，在強的女人也會承受不了
產後抑鬱就像一個殺手，它讓無數家庭支離破碎，讓無數人一生都活在愧疚中，產後抑鬱正在折磨著無數女性的生活，但越來越多的人對產後抑鬱有誤解。
生完孩子的女人有段時間都會變得矯情，她們動不動就哭，動不動就發脾氣。
在《妻子的浪漫旅行中》性格直率大方的袁詠儀談起產後抑鬱也脆弱起來。
她說：“看到媽媽買菜回家的時候就剋制不住悲傷情緒，覺得媽媽拿著這麼多東西很辛苦，自己老公張智霖卻沒有幫忙，於是他對著老公大發脾氣，而張智霖直接大力摔門而去。”
委屈難過的她只有獨自傷心流淚，過後她意識到這就是產後抑鬱，小小情緒也會被放大無數倍，忍受不了一點點責備和指責。
好在她及時走出來，但不是每個女人都像袁詠儀一樣幸運。
有新聞報道稱：
重慶年輕媽媽，抱起不滿百天的孩子一起跳樓墜亡。
四川綿陽20歲媽媽帶孩子出走後一同溺亡。
濟南一媽媽服藥自殺，連帶9個月大的孩子也被喂藥身亡。
這些因產後抑鬱造成的悲劇生活中比比皆是，很多女人寧願不生孩子，也不願受產後抑鬱的折磨。
什麼是產後抑鬱呢？女人變的矯情也跟產後抑鬱有關嗎？
產後抑鬱症是產婦在產後出現的精神抑鬱症狀，是產褥期精神分裂症最常見的一種類型。
主要表現為情緒的改變抑鬱、沮喪、自我評價的降低，創新型思維的受損，主動性的下降以及對生活缺乏信心，嚴重的時候甚至有自殺或者殺嬰傾向，有事會陷入錯亂或者昏睡狀態，通常是在產後兩週之內出現症狀。
生活中我們經常聽見這樣的話：
喂個奶而已，有什麼委屈的，怎麼哭上了，我可沒欺負你呀！
你看你，帶孩子都帶不好，有什麼用！
誰像你這樣亂髮脾氣呀，生孩子了不起呀，真是矯情！
很多人不理解為什麼一丁點小事在生完孩子的女人那裡就是大事了，因為這些都是情緒的發洩。
生完孩子後，我們多少有點焦慮失落。不僅身材變形，家人的關注點還都在新生兒上。我們就像一個生產機器一樣，被人利用後拋棄，沒有一點價值。
誰管你會不會漲奶痛到捶牆，誰管你每隔兩小時定鬧鐘餵奶的心酸，誰管你孩子生病你的自責難過，沒有人會在乎你，他們只管孩子好不好，根本不在乎你的感受。
這時候的我們只能靠矯情來吸引別人的關心呵護，哪怕只是簡單說一句：“你辛苦了”。也會讓我們覺得人間值得。
請多理解，愛護我們，我們曾經也只是個孩子，被人捧在手心疼著愛著。
有一位媽媽在社交軟件上曬出了兩張對比照——
女兒可愛懂事，媽媽年輕漂亮，彷彿歲月靜好，帶孩子也沒有那麼難吧！隨後這位媽媽曬出另外一張照片。
女兒要求媽媽陪玩洋娃娃，而媽媽已經憔悴不堪，哪還有什麼母女恩愛的畫面。
事實上這也是眾多媽媽的寫照，我們不僅要生育孩子，還要陪孩子玩，在這過程中，我們的丈夫卻沒有參與感。
生孩子難，養孩子更難。我家寶寶出生5個月後，突然有一天發高燒，做為新手媽媽，我急得上躥下跳，一邊給孩子用溫度計量體溫，一邊讓老公快點穿衣開車送孩子上醫院。
但沒想到，我老公居然慢吞吞的收拾，還說孩子不就發個燒嗎？有什麼好緊張的，誰家孩子沒有頭疼腦熱的。
那一刻的我心急如焚，聽到老公這樣說，我當場就發火跟他吵起來，我質問他要是孩子把腦子燒壞了怎麼辦？要是高燒引起孩子其他病症怎麼辦？但老公卻摔門而出。
委屈的我獨自打車帶孩子去醫院，幸好孩子只是小感冒，並無大礙。但我又開始操心老公，在此期間，他一個消息都沒有。後來還是婆婆聯繫我說老公在他們那裡，我才安心下來。
很多丈夫雖然身在家庭中，但心思卻不在，他們一回到家就玩手機，睡覺，根本不管你和孩子。他們覺得你把孩子教育好是理所當然的，要是帶不好，他們就怪罪你，說你無用。
作為一個女人特別難，既要承擔起家務，照顧好孩子，還要伺候好老公，但最可怕的是他們不理解，不體諒我們的辛苦付出，他們認為男主外，女主女，帶孩子是女人分內事情，不要去麻煩她。
我們需要的不是每個月只會交錢的人，我們需要一個有血有肉的丈夫，能多陪陪我們，理解我們，能一起探討孩子的養育問題，如果你真的在意這個家，請不要讓喪偶式育兒拖垮我們，讓彼此遺憾追悔。
據調查研究，產後抑鬱的發病幾率為 10%-15%，大約 10 個產婦中，至少有 1 個會得此病。典型的產後抑鬱症於產後6周內發生，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。
產後抑鬱正在吞噬無數家庭的幸福，面對產後抑鬱也不併不是無藥可救，我們可以用這些方法減少產後抑鬱的發作。
1.沒有完美媽媽，適當給自己“放假”，放鬆自己
沒有人能做一個完美的媽媽，不要對自己有太高的要求，降低心理預期可以減輕一些負擔。
照顧孩子是個體力活，孩子休息時我們也要儘量休息。有條件時，請家人暫時照看孩子，自己聽聽音樂、散散步，和朋友聊聊天，放鬆自己。
有時候覺得壓抑，我們可以選擇適當遠離孩子，悅納自己，平復自己的焦慮和擔心，情緒是會傳遞的，只有管理好我們自己，才能養育出健康聰慧的孩子。
2.表達出自己感受，不要被情緒帶節奏.
生完孩子後，我們可能會面對丈夫和婆婆的疏忽，他們可能只關注孩子，忽略我們的感受。就像著名演員章子怡，在生完孩子後也會被忘記。
她說：“剛生完孩子後，老公汪峰和家人都跑進產房，她以為會有擁抱和問候，沒想到都去看孩子了，沒人關心她。”
她當時也小小鬱悶了下，但隨後她提醒自己不要多想，她咳了兩聲，怎麼這樣呀，怎麼這樣呀！
汪峰當時立即反映過來，飛奔著過來抱她，家人也都把注意力轉移到她身上。
她表示有時候新生兒的到來可能會轉移大家的注意力，這時候我們就要主動出擊，就算在寶貝孩子，也是我生出來的，我才是你們要保護的對象。不要任失落的情緒讓自己陷的越來越深，自怨自哀不能自拔。
3.家人的陪伴，是最好的良藥
每一個女人在產後都脆弱不堪，我們不要批評產婦，更不要疏遠她，常陪她聊天，讓她傾訴自己的難過。
在產後一個月內，丈夫最好能陪伴在產婦身邊，幫助產婦給嬰兒洗澡、換尿布等。丈夫要多陪伴產婦並諒解妻子的情緒異常，避免爭吵。
家人更是如此，不要讓產婦覺得自己是生孩子的工具，生完就沒有價值。
為母則剛是世界上最大的婚姻，我們沒有結婚生子前也曾是一個被人捧在手心裡的寶，被人疼著愛著。在辛苦付出後家人可以認可理解我們，而非一句你真矯情讓我們身心受挫。
願每個女人都能得到愛護。
