今日，一個好朋友突然發微信問我，“我剛在同事生日party上喝酒了，感覺喝醉了，怎麼醒酒啊？”
都知道喝醉了，會很難受，但又不可能隨時能去醫院。我們需要知道在家如何能緩解。
醒酒原理：酒精在人體內的分解代謝途徑有三條：肝臟、皮膚和呼吸系統，其中約95%通過肝臟的酶系統（乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶）進行 氧化代謝。
常用解酒粥：
.楊梅汁粥（葡萄糖、果糖）、菠蘿粥、柿子粥（豐富的葡萄糖、果糖）、甜瓜粥（維生素B1、B2）、哈密瓜粥（糖類，蒂中苦毒素可催吐）、地瓜粥（豐富的糖）
其它解酒法
1.糖水解酒法：白糖用開水沖服（稀釋胃中酒精濃度，減少酒的吸收，糖分吸收後血糖濃度增加，酒血液濃度降低）
2.綠豆解酒：綠豆洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服用（效果有限，僅適用於非寒涼體質，輕微醉酒）
3.食醋解酒：醋：紅糖=2：1，生薑3片用水煎服（單純食醋解酒不科學，食醋中醋酸與酒精中乙醇發生化學反應，在人體內是很難實現的。而且食醋會刺激胃腸道）
4.食鹽解酒：白開水加鹽沖服（淡鹽水可以穩定情緒，不建議單服）
5.柑橘皮解酒：柑橘皮焙乾研末，加食鹽1.5g，煮湯服用
6.鮮橙（鮮橘）解酒：去皮，直接吃或榨汁
7.白蘿蔔解酒：生吃，或者榨汁之後加入適量紅糖服用（澱粉酶含量高，可以幫助消化，防止燒心和加快酒精排洩）
8.鮮梨解酒：直接吃或者榨汁
9.鮮藕解酒：搗爛榨汁服用
10.米湯解酒：取濃米湯服用或加適量白糖，效果更佳（含有豐富的多糖和B族維生素，可加速酒精排出體外）
11.蜂蜜水：裡面含特殊果糖可促進酒精分解
12.西紅柿汁：富含特殊果糖
錯誤方法：
1.喝濃茶———對腎臟有損害
2.喝陳醋———易誘發胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎
3.喝汽水———導致血壓迅速上升
4.睡覺———造成體內血液循環不暢，動脈遠程缺血，嚴重者會造成肢體系統缺血壞死
5.酒後洗澡———酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易造成低血糖；高血壓房、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，應先稍作休息
6.吃解酒藥———藥物吸收速度比不上酒精擴散速度
7.強行催吐———酒精要從消化道排出，主要兩個出口，一個是口，一個是肛門。一般人喝醉酒會想吐，不要抑制，是對人體的一種保護。但有些人不會想吐，此時也不要強行催吐，可能會造成賁門撕裂或急性胰腺炎。
